У світі навіть існує неофіційний день «Прости своїх батьків» - 18 березня. Та чи всі готові до такого прощення? У студії Сніданку з 1+1 психотерапевт Олег Чабан розповів. які є причини таких образ та як навчитись приймати подібні складні ситуації.
«Я бачу чимало випадків, коли образа на батьків стає центральною темою у терапії. Важливо розрізняти реальну травму від спроби виправдати власні невдачі. не варто звинувачувати лише батьків, треба думати і про себе. Це 50 на 50, як у генетиці: так, ви схильні до певних хвороб, але є ще вплив виховання, культури, звичок, способу життя».
Межа між дитячими образами і реальною психологічною травмою — тонка. Як зрозуміти, що справді вплинуло на життя? Відповідь проста: якщо дитячий досвід визначив вашу долю настільки, що ви не можете рухатися вперед — це серйозна проблема.
Фахівці виділяють кілька основних причин, через які діти ображаються на батьків:
Експерт доповнив, що вважає саме використання сарказму дуже небезпечним тригером у вихованні:
«Це дуже жорстоко щодо дітей. Іронія — це одне, а сарказм — зовсім інше. Від нього немає захисту, бо дитяча психологія ще не сформована, щоб відповідати на сарказм або уникати його. Це майже рівнозначно фізичному насильству».
Психолог вважає, що відверта розмова з батьками допоможе розібратись у своїх образах і травмах та підкреслює, що варто зробити це як можна раніше, адже до 25 років формується префронтальна кора мозку — частина, яка відповідає за усвідомлення себе як особистості. До 30 років відбувається глибокий аналіз минулого. Саме тому в цей період багато людей починають переосмислювати стосунки з батьками і вирішувати, чи варто тримати образу, чи краще її відпустити.
«Діти можуть забути, що ви сказали, але ніколи не забудуть, що ви змусили їх відчути» — вказує експерт.
Тож, пробачати чи ні — особисте рішення кожного. Але інколи відпустити образу означає в першу чергу дати свободу самому собі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: «Про цю проблему говорять недостатньо»: співачка Даша Суворова шокувала історією, як ледь не стала жертвою домагань під час гастролей