Чому темніє в очах, коли різко встаєш: медики назвали причину, яку не варто ігнорувати
Потемніння в очах після різкого підйому знайоме багатьом, однак іноді цей симптом може свідчити не лише про тимчасове падіння тиску, а й про проблеми зі здоров'ям.
Напевно, майже кожен хоча б раз відчував, як після швидкого підйому з ліжка чи крісла на кілька секунд темніє в очах і з'являється легке запаморочення.
Хоча найчастіше такий стан не становить небезпеки, але лікарі радять не залишати його без уваги, особливо якщо він повторюється регулярно, як розповіли в Сніданку з 1+1.
Чому темніє в очах після різкого підйому
За словами фахівців, найпоширенішою причиною є ортостатична гіпотензія – короткочасне зниження артеріального тиску під час швидкої зміни положення тіла.
Коли людина різко встає, кров під дією сили тяжіння переміщується до нижньої частини тіла. Через це мозок тимчасово отримує менше кисню, що й викликає характерні симптоми: потемніння в очах, запаморочення, відчуття нестійкості або слабкості.
У більшості випадків цей стан триває лише кілька секунд. Організм швидко запускає природні механізми компенсації: серце починає битися швидше, кровоносні судини звужуються, а кровообіг повертається до нормального рівня.
Наскільки це поширено
За даними лікарів Клівлендської клініки, із таким явищем хоча б періодично стикається приблизно кожен третій дорослий. Саме тому короткочасне потемніння в очах після різкого підйому не завжди є приводом для паніки.
Фахівці наголошують, що звернутися до лікаря потрібно, якщо подібні епізоди трапляються часто, стають сильнішими або супроводжуються непритомністю.
Такі симптоми можуть свідчити про порушення роботи серцево-судинної системи, зневоднення, надто низький артеріальний тиск або бути побічною дією деяких лікарських препаратів. У таких випадках важливо не займатися самолікуванням, а пройти обстеження, щоб встановити причину.
Як зменшити ризик
Лікарі радять не підніматися з ліжка одразу після пробудження. Спочатку краще сісти, кілька секунд спокійно посидіти, дати організму адаптуватися до нового положення і лише потім повільно вставати.
Також варто підтримувати достатній рівень рідини в організмі, особливо в спеку або після фізичних навантажень, адже зневоднення може посилювати прояви ортостатичної гіпотензії.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 простих звичок від набряків: як влітку позбутись затримки води в тілі
