Знову на літній час: коли треба переводити годинники навесні у 2025 році
У березні українці знову повернуться до літнього часу. Це означає, що спати ми будемо на годину менше, а світловий день стане довшим.
Перехід на літній час у 2025 році відбудеться в ніч із 29 на 30 березня о 3:00 ранку. Українцям доведеться перевести годинники на одну годину вперед. Хоча дискусії про скасування переведення годинників тривають, поки що ця система залишається актуальною.
Чи скасують переведення годинників в Україні?
У серпні 2024 року Верховна Рада України ухвалила законопроєкт №4201, який передбачає скасування сезонного переведення годинників та встановлення постійного зимового часу (UTC+2). Однак станом на лютий 2025 року цей законопроєкт ще не підписаний Президентом України. Тому, якщо до кінця березня 2025 року закон не набуде чинності, перехід на літній час відбудеться за звичайним графіком.
Хоча переведення годинників має на меті ефективніше використання світлового дня та економію енергії, багато країн відмовляються від цієї практики через її вплив на здоров'я та сумнівну енергетичну ефективність. Наприклад, у 2019 році Європарламент підтримав рішення про скасування сезонного переведення годинників, але воно ще не реалізоване.
Як легше адаптуватися до переведення годинників?
Для полегшення адаптації до нового часу рекомендується за кілька днів до переходу поступово змінювати режим сну, уникати важкої їжі та електронних пристроїв перед сном, а також проводити більше часу на свіжому повітрі.
- Важливо! Сучасні годинники, смартфони, ноутбуки та інші пристрої переводять стрілки автоматично. Тому переводити вручну доводиться тільки механічні годинники.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яким буде початок весни: синоптикиня дала прогноз на першу декаду березня
