Магнітна буря червоного рівня: чого варто очікувати і як вона може вплинути на самопочуття

Про це повідомляють дослідження від Meteoagent. 

Вони зазначають, що магнітна буря розпочалася ще 24 січня. Тільки тоді її потужність сягала тільки K-INDEX 4 — це жовтий рівень небезпек пов'язаних з магнітними бурями.

Згодом вона почала підвищуватися до червоного рівня, який почався з 25 січня, проте сьогодні, 29 січня, потужність геомагнітної активності сягатиме майже 7 балів.

Нагадаємо, що K-INDEX — це показник магнітних бур, який вказує, наскільки збурене магнітне поле Землі. Якщо K-INDEX високий, люди з чутливим організмом можуть відчувати втому, головний біль чи зміни тиску. 

• 0-3 – все спокійно, магнітних бур немає.
• 4 – слабке збурення, майже непомітне, проте відчутне для людей.
• 5-9 – сильна магнітна буря, небезпечний час для метеозалежних людей, можливі збої в роботі техніки й навіть проблеми зі зв’язком.

Коли закінчиться магнітна буря

Згідно з даними від Meteoagent, завтра, 30 січня, потужність магнітної бурі буде мінімальною. Втім, з 31 січня почнеться нова буря середнього рівня потужності, яка триватиме два дні.

Що робити під час магнітної бурі

Хоча не всі люди відчувають на собі вплив магнітної бурі, проте на деяких людей вона все ж впливає. Тому метеозалежним людям, якщо очікується магнітна буря, варто подбати про своє самопочуття.

Серед основних рекомендацій намагайтеся висипатися, адже організм краще справляється зі стресом, коли відпочив. Обмежте вживання кави й алкоголю, оскільки вони можуть погіршити стан. Віддавайте перевагу легкому харчуванню, уникаючи жирної та важкої їжі.

Корисно більше часу проводити на свіжому повітрі – прогулянки допоможуть зняти напругу. Водночас слід уникати надмірних фізичних навантажень, стресових ситуацій і тривалого перебування біля гаджетів, оскільки це може посилювати втому. Проте, якщо у цей період ви відчуваєте сильний дискомфорт, не зволікайте й зверніться до лікаря. 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Коли магнітні бурі в лютому 2025 року: небезпечні для самопочуття дні