Коли магнітні бурі в листопаді 2024: небезпечні для самопочуття дні

У листопаді 2024 року пройде серія магнітних бур, які можуть спричинити погіршення самопочуття. Розповідаємо, якою буде сонячна активність в останній місяць осені.

Магнітні бурі листопад 2024: прогноз

За попередніми прогнозами науковців, магнітні бурі в листопаді можуть пройти в наступні дати:

• 11-13 листопада — магнітна буря середньої сили.
• 15 листопад — одноденна сильна магнітна буря.
• 20 листопад — магнітна буря середньої потужності.
• 24 листопад — потужна магнітна буря.
• 25 листопад — сильна магнітна буря.

Зазначимо, що даний прогноз є попереднім та впродовж місяця може змінюватися, явища, що спричиняють магнітні бурі на Землі, можуть ставатися у будь-яку мить.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Церковний календар на листопад 2024: коли почнеться Різдвяний піст

Магнітні бурі: вплив на здоров'я

В період сильних магнітних бурь люди в зоні ризику опиняються люди метеозалежністю та хронічними захворювання. Вони можуть скаржитися на такі симптоми:

• підвищення артеріального тиску;
• безсоння;
• головний біль;
• підвищена втомлюваність;
• дратівливість;
• зниження концентрації;
• загальна слабкість та занепад сил.

Як зменшити вплив магнітних бур на самопочуття

►В першу чергу варто підтримувати достатній рівень водного балансу, адже зневоднення може посилювати головний біль та втому. 

►Раціон повинен містити продукти, багаті на вітаміни та мінерали, щоб підтримувати енергію організму.

►Важливо дотримуватися правильного режиму сну. Організм повинен отримати достатній рівень відпочинку. 

►Потрібно зменшити фізичну активність під час магнітних бур. Надмірні навантаження можуть загострити стрес.

►Рекомендується уникати стресових та дратівливих факторів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Календар свят на листопад 2024: оновлені дати державних свят та вихідних

Більше про те, як сонячний пік активності може впливати на нашу планету і самопочуття, дивіться у Сніданку з 1+1, що виходить у будні з 6:30 до 9:30 на 1+1 Україна.