Вже сьогодні магнітні бурі накриють з новою силою: що робити та як захиститись
Сьогодні Україну накриє справжній геомагнітний шторм: магнітні бурі з можуть дати про себе знати кожному. Розповідаємо, що це означає, як уберегти здоров’я та чи варто боятись.
Meteoagent повідомляє, що 10 червня ситуація у магнітосфері Землі буде надзвичайно потужною – індекс геомагнітної активності становить 4, що вважається високим рівнем. Це означає, що сьогодні організм більшості людей відчує сильний вплив з боку сонячної активності. Завтра (11 червня) ситуація залишатиметься напруженою та післязавтра (12 червня) ситуація кардинально зміниться.
Магнітні бурі — це реакція магнітного поля Землі на потужні потоки заряджених частинок, що надходять від Сонця. Їх викликають спалахи на сонячній поверхні, які викидають так званий сонячний вітер. Коли цей вітер досягає Землі, відбуваються збурення магнітного поля — саме це і є магнітна буря.
Який рівень вважається небезпечним?
Індекс геомагнітної активності (KP-індекс) вимірюється за шкалою від 0 до 9.
- 0–2 — спокійно
- 3 — помірна активність
- 4 і більше — потужні магнітні бурі
10 і 11 червня прогнозують рівень 4, а це означає, що багато людей можуть відчути погіршення самопочуття.
Хто найбільше постраждає?
- Метеозалежні люди — можуть відчувати головний біль, слабкість, запаморочення, дратівливість.
- Гіпертоніки та сердечники — ризик підвищення тиску або загострення хронічних станів.
- Люди похилого віку та вагітні — вразливіші до змін у магнітному полі.
- Діти — можуть бути більш неспокійними, мати труднощі зі сном.
Як захистити себе під час магнітних бур?
- Висипайтесь — організм краще справляється зі стресами, коли відпочив.
- Пийте більше води — це допомагає виводити токсини й підтримує судини в тонусі.
- Уникайте алкоголю, кави та жирної їжі — вони навантажують серце і судини.
- Не перенавантажуйтесь фізично й емоційно — краще зменшити темп, якщо є така можливість.
- Приймайте ліки за показаннями — особливо ті, хто має хронічні хвороби.
- Слухайте своє тіло — у дні підвищеної активності краще прислухатися до внутрішнього стану і не ігнорувати сигнали організму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Коли закінчиться спека та яким буде літо: синоптики відповіли, як зміниться погода найближчим часом
