Сьогодні Україну накриє потужна магнітна буря: що необхідно про неї знати
Найближчі 3 дні Україна перебуватиме під впливом сильної магнітної бурі. Це геомагнітне явище може мати значний вплив на самопочуття. Прогноз сонячної та геомагнітної активності на 14-16 квітня 2025 року.
Магнітні бурі виникають внаслідок викидів корональної маси на Сонці, які досягають Землі та взаємодіють з її магнітним полем.
Ці явища класифікуються за рівнем потужності за 9-бальною шкалою К-індексу: від 0 (відсутність геомагнітної активності) до 9 (екстремальний геомагнітний шторм).
Магнітні бурі з 13 по 16 квітня
Згідно з даними Meteoagent, у ці дні квітня 2025 року очікуються наступні періоди підвищеної геомагнітної активності:
- 14 квітня: сильна магнітна буря з індексом 5
- 15 квітня: середня магнітна буря з індексом 4
- 16 квітня: сильна магнітна буря з індексом 6
Ці прогнози можуть змінюватися залежно від сонячної активності, тому рекомендується регулярно перевіряти оновлення на офіційних сайтах.
Вплив магнітних бур на здоров'я
Магнітні бурі можуть впливати на самопочуття людей, особливо тих, хто чутливий до змін геомагнітної ситуації. Ось основні можливі симптоми:
- Головний біль та мігрень.
- Запаморочення, нудота.
- Підвищена втомлюваність.
- Зниження концентрації та працездатності.
- Дратівливість та емоційна нестабільність.
- Підвищення тривожності.
- Порушення сну.
- Зміни артеріального тиску.
Як зменшити вплив магнітних бур
Щоб мінімізувати негативний вплив магнітних бур на здоров'я, фахівці радять:
- Обмежити фізичні та психоемоційні навантаження: уникайте інтенсивних тренувань та важкої фізичної праці.
- Уникати стресових ситуацій: практикуйте техніки релаксації, такі як медитація або дихальні вправи.
- Дотримуватися здорового режиму сну: стабільний графік сну допоможе організму легше переносити зміни.
- Стежити за харчуванням: вживайте легку та збалансовану їжу, уникайте переїдання, алкоголю та надмірної кількості кофеїну.
- Приймати ліки за потреби: якщо ви страждаєте на хронічні захворювання, слідкуйте за прийомом призначених медикаментів та консультуйтеся з лікарем.
- Підтримувати питний режим: вживайте достатню кількість води.
- Проводити час на свіжому повітрі: щоденні прогулянки та провітрювання приміщень сприяють покращенню самопочуття.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гороскоп на 14 квітня для всіх знаків зодіаку: ваша сила — у сльозі, що не впала
