Коли закінчиться сильна магнітна буря: метеопрогноз на тиждень
Календар магнітних бур на 13-19 травня 2024: як вберегтися метеозалежним людям.
Світ довкола постійно впливає на наше самопочуття. Одним з таких факторів впливу є магнітні бурі, які виникають через коливання магнітного поля Землі, що спричинені викидами сонячної речовини. У розпалі сильна геомагнітна активність, через яку можуть страждати метеозалежні люди. Коли закінчиться ця магнітна буря?
Магнітні бурі на тиждень
Цього тижня продовжуються сильні магнітні бурі:
- 11-17 травня — сильна геомагнітна активність. Може спричинити погіршення самопочуття у метеозалежних людей, а також до порушення роботи деяких технічних систем.
- 18-19 травня — несильна магнітна буря, яка може спричинити погіршення самопочуття та настрою у метеочутливих людей.
Магнітні бурі: вплив
Магнітні бурі можуть викликати різноманітні симптоми як у фізичному, так і у психологічному плані.
Фізичні симптоми можуть охоплювати головний біль, запаморочення, нестабільність кровообігу, болі в суглобах та м’язах, погіршення сну, втомленість, а також різні проблеми зі шлунком та серцем. Серед психологічних симптомів:збудження або тривога, роздратування, не зосередженість, погіршення настрою та роздратованість. Важливо пам’ятати, що реакція на магнітні бурі може відрізнятися у кожної людини, і деякі люди можуть не відчувати жодних симптомів. У разі тривалих та серйозних симптомів важливо звернутися до лікаря для консультації та визначення подальших кроків.
Як вберегтися від магнітних бур
- Заздалегідь підготуйте аптечку. Якщо ви метеозалежні, то зверніться до лікаря, щоб він за потреби виписав вам ліки, які полегшать симптоми метеовпливу.
- Достатньо спіть. Недосип робить організм більш чутливим до впливу магнітних бур.
- Знизьте фізичні та емоційні навантаження. Уникайте стресових ситуацій, важкої фізичної праці та надмірних навантажень.
- Дотримуйтесь режиму дня. Лягайте спати та прокидайтеся в один і той же час, навіть у вихідні.
- Збалансуйте раціон. Вживайте більше свіжих овочів, фруктів, зелені, риби та морепродуктів. Обмежте споживання жирної, смаженої, солоної та гострої їжі, а також кави, алкоголю та енергетичних напоїв.
- Пийте багато води. Вода допомагає виводити з організму токсини та покращує загальне самопочуття.
Фото: Freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
