Магнитная буря с индексом 6: чем она опасна, когда ждать и как уберечь себя
В эти выходные украинцев ожидают колебания геомагнитной активности - по данным метеозависимых сервисов, ближайшие дни будут не слишком стабильными. Больше всего стоит остерегаться воскресенья, ведь прогнозируют сильную магнитную бурю.
Уже с пятницы, 15 августа, метеочувствительные украинцы могут выдохнуть с облегчением - геомагнитная обстановка в этот день будет оставаться спокойной. Индекс будет составлять 2 балла по пятибалльной шкале, что считается абсолютно комфортным уровнем и не вызывает существенных изменений в самочувствии большинства людей.
Но уже в субботу, 16 августа, ситуация начнет меняться. Прогноз обещает индекс 4, что соответствует средней магнитной буре. В этот день возможны легкие головные боли, быстрая утомляемость и снижение концентрации внимания у чувствительных людей. Медики советуют пить больше чистой воды, избегать перегрузок и, по возможности, проводить больше времени на свежем воздухе.
Самым напряженным днем станет воскресенье, 17 августа. Индекс достигнет 6 баллов - это уже сильная магнитная буря, способная влиять даже на тех, кто обычно не реагирует на изменения в геомагнитном поле. В этот день возможны резкие перепады давления, обострение хронических сердечно-сосудистых заболеваний, раздражительность и бессонница. Также в периоды сильных бурь могут наблюдаться сбои в работе техники, мобильной связи и навигационных систем.
Как пережить эти бури
- избегать лишних физических и эмоциональных перегрузок;
- пить достаточно воды и отказаться от алкоголя и избытка кофеина;
- уменьшить время, проведенное за гаджетами, и больше отдыхать;
- людям с хроническими болезнями - держать под рукой необходимые лекарства и выполнять рекомендации врача.
Техника и связь:
- В субботу вечером сделайте резервные копии важных файлов и проектов.
- Проверьте заряд павербанков, при необходимости обновите офлайн-карты.
- В воскресенье избегайте критических онлайновых обновлений и больших переливаний данных - лучше перенести на позже.
Кому быть особенно внимательными
Людям с сердечно-сосудистыми болезнями, гипо/гипертонией, мигренями, беременным, а также тем, кто остро реагирует на изменения погоды. Симптомы индивидуальны; рекомендации - общие и не заменяют консультацию врача.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 6 знаков китайского зодиака, к которым придут удача и достаток в выходные с 16 августа
