Период мощных магнитных бурь: когда начнется и закончится и как от них защититься
Украинцев ожидают непростые дни, ведь в течение ближайших трех суток прогнозируют сильные и средние магнитные бури, которые могут повлиять как на самочувствие людей, так и на работу техники.
Сегодня геомагнитный индекс достигнет уровня 5, что соответствует сильной буре. Это может проявляться в повышенной раздражительности, головной боли, нарушении сна и снижении концентрации внимания. Особенно внимательными стоит быть людям с сердечно-сосудистыми болезнями.
Завтра, в среду, ситуация останется такой же — индекс снова на уровне 5. То есть двое суток подряд Земля будет находиться под влиянием сильных бурь, а это означает накопленный стресс для организма. Астрономы и медики советуют в этот период избегать чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок, пить достаточно воды, отказаться от алкоголя и кофе в пользу травяных чаев.
В четверг ожидается некоторое облегчение - геомагнитный индекс снизится до уровня 4. Это уже средняя буря, которая хоть и не такая мощная, как предыдущие дни, однако все равно может давать о себе знать. Людям, чувствительным к изменениям погоды и магнитным колебаниям, стоит оставаться внимательными к своему состоянию.
Как уменьшить влияние магнитных бурь
- больше отдыхать и ложиться спать вовремя;
- проводить время на свежем воздухе;
- избегать переутомления и стрессовых ситуаций;
- сбалансировать питание - добавить овощи, фрукты, легкие блюда;
- контролировать артериальное давление и частоту пульса (для людей с хроническими болезнями).
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Гороскоп на 20 августа для всех знаков зодиака: день неожиданных встреч и приятных сюрпризов
