12:35 | 26.05.2025

Магнитная буря уже близко: прогноз солнечной активности на 3 дня

Getty Images

В последние дни метеорологи и специалисты по космической погоде сообщают об относительно спокойном периоде в магнитном поле Земли. Однако уже скоро прогнозируется всплеск солнечной активности, который может вызвать определенный дискомфорт.

Магнитная буря - это возмущение магнитного поля Земли, вызванное активностью на Солнце, в частности вспышками и выбросами корональной массы. Когда эти потоки заряженных частиц достигают нашей планеты, магнитосфера вступает с ними во взаимодействие, что и вызывает бурю.

Интенсивность геомагнитных бурь измеряется по планетарному индексу Kp от 0 до 9:

0–2 — спокойная активность,
3–4 — буря средней силы,
5–6 и более — мощная магнитная буря.

Прогноз на ближайшие дни: когда ожидать изменения

26 и 27 мая — прогнозируется низкий уровень геомагнитной активности (Kp 2–3). Это идеальный период для работы, спорта, путешествий и других активностей.
28 мая — ожидается повышение индекса до уровня 4, то есть средняя магнитная буря, которая уже может повлиять на людей с чувствительностью к изменениям в геомагнитном поле.

Как магнитные бури влияют на здоровье?

Хотя магнитные бури не несут прямой угрозы для большинства людей, организм некоторых может остро реагировать на изменения в окружающей среде. Самые распространенные симптомы:

головная боль или головокружение;
повышенная утомляемость, сонливость или бессонница;
скачки артериального давления;
раздражительность, тревожность;
боль в сердце или в области груди (у людей с сердечно-сосудистыми болезнями).

Особенно чувствительными считаются люди с хроническими заболеваниями, пожилые люди, беременные женщины и метеозависимые лица.

Как облегчить самочувствие во время бури?

Чтобы минимизировать влияние магнитной активности на организм, придерживайтесь простых советов:

Высыпайтесь - сон минимум 7–8 часов;
Уменьшите стресс - медитация, прогулки, чтение;
Пейте больше чистой воды;
Ограничьте кофе, алкоголь и жирную пищу;
Избегайте перегрузки - физической и эмоциональной;
Следите за давлением - особенно если вы гипертоник или гипотоник.

Ваша осведомленность - лучшая защита. Если вы знаете, что в конкретные дни может быть буря, вы можете спланировать свой график соответственно: избегать важных переговоров, отложить сверхсложные задачи или позаботиться о своем здоровье заранее.

Пам'ятайте, что геомагнитная активность - это не повод для паники, а лишь еще один природный фактор, на который можно грамотно реагировать. Следите за прогнозами, заботьтесь о себе - и ни одна магнитная буря не собьет вас с курса.