Магнитные бури продлятся все выходные: когда ожидается самый сильный удар
Выходные пройдут под влиянием сильных магнитных колебаний. Рассказываем, когда ожидается пик бури и как она может повлиять на самочувствие.
В эти выходные геомагнитная обстановка будет оставаться напряженной. В субботу, 13 июня, прогнозируется очень сильная магнитная буря, а в воскресенье активность несколько снизится, однако по-прежнему будет высокой.
По прогнозу, в субботу К-индекс достигнет 7 баллов. Такой уровень соответствует очень сильной магнитной буре, которую могут ощутить даже люди, обычно не реагирующие на изменения космической погоды.
В воскресенье, 14 июня, геомагнитная активность ослабнет до 5 баллов. Это показатель сильной бури, поэтому полного затишья в конце недели ожидать не стоит.
Во время таких колебаний некоторые люди могут жаловаться на головную боль, усталость, раздражительность, сонливость, проблемы со сном или снижение концентрации. Особенно внимательными к самочувствию стоит быть людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и тем, у кого нестабильное артериальное давление.
Как облегчить самочувствие во время магнитной бури
На выходных желательно уменьшить интенсивные физические нагрузки, не переутомляться и соблюдать привычный режим сна. Стоит пить достаточно воды, ограничить алкоголь, энергетики и чрезмерное количество кофе.
Полезны будут спокойные прогулки, легкая пища и регулярное проветривание помещения. Людям с хроническими заболеваниями не следует самостоятельно менять дозировку назначенных препаратов. В случае резкого ухудшения самочувствия, боли в груди, одышки или значительного повышения давления нужно обратиться за медицинской помощью.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 3 знака зодиака, которые вступают в период глубоких трансформаций
