Подвійний удар магнітними бурями: вже сьогодні сонячна активність посилиться — прогноз на 3 дні

Україну накриває хвиля потужних магнітних бур. Астрономи та фахівці з космічної погоди попереджають, що найближчі три дні варто бути особливо уважними до свого самопочуття, адже індекс збурень буде коливатися від середнього до дуже сильного рівня.

Вівторок, 4 листопада

Сьогодні, у вівторок, геомагнітний індекс сягнув 6 балів із 9 можливих, що означає дуже сильну магнітну бурю. Такі коливання можуть викликати головний біль, безсоння, запаморочення, підвищений тиск і втому. Особливо відчутно буря впливає на метеозалежних людей, гіпертоніків та тих, хто має серцево-судинні захворювання.

• Рекомендація: сьогодні бажано обмежити фізичні навантаження, уникати стресів і пити більше води. Якщо є можливість — дайте собі час на відпочинок і перебування на свіжому повітрі.

Середа, 5 листопада

Завтра, у середу, індекс знизиться до 4 балів, що відповідає середній бурі. Це невелике «вікно спокою», коли магнітна активність ослабне, а організм зможе трохи відновитися.

• Рекомендація: саме цього дня добре зайнятися справами, що потребують концентрації, або влаштувати коротку прогулянку. Але навіть при середній активності метеочутливим людям радять не перевтомлюватися.

Четвер, 6 листопада

У четвер геомагнітна ситуація знову загостриться — індекс підніметься до 6 балів, що означає повернення сильної бурі. Така активність здатна впливати не лише на самопочуття, а й на техніку — можливі короткочасні збої у зв’язку чи навігаційних системах.

• Рекомендація: у цей день варто відмовитися від перевантажень, більше відпочивати і не нехтувати сном. Корисними будуть трав’яні чаї з м’ятою, мелісою або шипшиною.

Що робити під час магнітних бур

• Відмовтеся від кави, алкоголю та енергетиків — вони лише посилюють навантаження на судини.
• Контролюйте тиск і пульс.
• Пийте багато чистої води — це допомагає організму швидше адаптуватися.
• Не забувайте про повноцінний сон і легкі фізичні вправи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Важкі часи позаду: 6 знаків китайського зодіаку, у яких почнеться сприятливий період після серйозних випробувань