Подвійний удар магнітними бурями: вже сьогодні сонячна активність посилиться — прогноз на 3 дні
Землю продовжує накривати потужна хвиля сонячної активності. Попереду — дні з дуже сильними геомагнітними коливаннями, які можуть впливати як на самопочуття, так і на роботу техніки та зв’язку.
Україну накриває хвиля потужних магнітних бур. Астрономи та фахівці з космічної погоди попереджають, що найближчі три дні варто бути особливо уважними до свого самопочуття, адже індекс збурень буде коливатися від середнього до дуже сильного рівня.
Вівторок, 4 листопада
Сьогодні, у вівторок, геомагнітний індекс сягнув 6 балів із 9 можливих, що означає дуже сильну магнітну бурю. Такі коливання можуть викликати головний біль, безсоння, запаморочення, підвищений тиск і втому. Особливо відчутно буря впливає на метеозалежних людей, гіпертоніків та тих, хто має серцево-судинні захворювання.
- Рекомендація: сьогодні бажано обмежити фізичні навантаження, уникати стресів і пити більше води. Якщо є можливість — дайте собі час на відпочинок і перебування на свіжому повітрі.
Середа, 5 листопада
Завтра, у середу, індекс знизиться до 4 балів, що відповідає середній бурі. Це невелике «вікно спокою», коли магнітна активність ослабне, а організм зможе трохи відновитися.
- Рекомендація: саме цього дня добре зайнятися справами, що потребують концентрації, або влаштувати коротку прогулянку. Але навіть при середній активності метеочутливим людям радять не перевтомлюватися.
Четвер, 6 листопада
У четвер геомагнітна ситуація знову загостриться — індекс підніметься до 6 балів, що означає повернення сильної бурі. Така активність здатна впливати не лише на самопочуття, а й на техніку — можливі короткочасні збої у зв’язку чи навігаційних системах.
- Рекомендація: у цей день варто відмовитися від перевантажень, більше відпочивати і не нехтувати сном. Корисними будуть трав’яні чаї з м’ятою, мелісою або шипшиною.
Що робити під час магнітних бур
- Відмовтеся від кави, алкоголю та енергетиків — вони лише посилюють навантаження на судини.
- Контролюйте тиск і пульс.
- Пийте багато чистої води — це допомагає організму швидше адаптуватися.
- Не забувайте про повноцінний сон і легкі фізичні вправи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Важкі часи позаду: 6 знаків китайського зодіаку, у яких почнеться сприятливий період після серйозних випробувань
