Двойной удар магнитными бурями: уже сегодня солнечная активность усилится - прогноз на 3 дня
Землю продолжает накрывать мощная волна солнечной активности. Впереди - дни с очень сильными геомагнитными колебаниями, которые могут влиять как на самочувствие, так и на работу техники и связи.
Украину накрывает волна мощных магнитных бурь. Астрономы и специалисты по космической погоде предупреждают, что ближайшие три дня стоит быть особенно внимательными к своему самочувствию, ведь индекс возмущений будет колебаться от среднего до очень сильного уровня.
Вторник, 4 ноября
Сегодня, во вторник, геомагнитный индекс достиг 6 баллов из 9 возможных, что означает очень сильную магнитную бурю. Такие колебания могут вызвать головную боль, бессонницу, головокружение, повышенное давление и усталость. Особенно ощутимо буря влияет на метеозависимых людей, гипертоников и тех, кто имеет сердечно-сосудистые заболевания.
- Рекомендация: сегодня желательно ограничить физические нагрузки, избегать стрессов и пить больше воды. Если есть возможность - дайте себе время на отдых и пребывание на свежем воздухе.
Среда, 5 ноября
Завтра, в среду, индекс снизится до 4 баллов, что соответствует средней буре. Это небольшое окно покоя, когда магнитная активность ослабнет, а организм сможет немного восстановиться.
- Рекомендация: именно в этот день хорошо заняться делами, требующими концентрации, или устроить короткую прогулку. Но даже при средней активности метеочувствительным людям советуют не переутомляться.
Четверг, 6 ноября
В четверг геомагнитная ситуация снова обострится - индекс поднимется до 6 баллов, что означает возвращение сильной бури. Такая активность способна влиять не только на самочувствие, но и на технику - возможны кратковременные сбои в связи или навигационных системах.
- Рекомендация: в этот день стоит отказаться от перегрузок, больше отдыхать и не пренебрегать сном. Полезными будут травяные чаи с мятой, мелиссой или шиповником.
Что делать во время магнитных бурь
- Откажитесь от кофе, алкоголя и энергетиков - они лишь усиливают нагрузку на сосуды.
- Контролируйте давление и пульс.
- Пейте много чистой воды - это помогает организму быстрее адаптироваться.
- Не забывайте о полноценном сне и легких физических упражнениях.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Тяжелые времена позади: 6 знаков китайского зодиака, у которых начнется благоприятный период после серьезных испытаний
