Більшість відчує цю магнітну бурю на собі: як вона пройде та коли закінчиться

Прогноз свідчить, що ці дні не пройдуть спокійно – варто підготуватися до впливу космічної погоди заздалегідь.

29 липня, вівторок — індекс 4 (помірна буря)

Сьогодні геомагнітна активність залишатиметься на рівні індексу 4 за шкалою KP. Це означає помірну магнітну бурю, яка вже може вплинути на метеозалежних людей. У деяких можуть спостерігатися:

• легке запаморочення;
• підвищена втомлюваність;
• зниження концентрації уваги;
• головний біль або нестабільний артеріальний тиск.

Уникнути негативного впливу допоможе спокійний ритм життя, прогулянки на свіжому повітрі та достатнє споживання води. Також бажано обмежити серйозні навантаження — як фізичні, так і емоційні.

30 липня, середа — індекс 5 (сильна магнітна буря)

Це буде найбільш несприятливий день тижня з точки зору магнітної обстановки. Індекс KP досягне 5, що означає геомагнітну бурю середнього рівня з вираженими ефектами. Особливо варто звернути увагу тим, хто:

• страждає від хронічних захворювань серцево-судинної або нервової системи;
• має проблеми зі сном або тиском;
• схильний до дратівливості та емоційної нестабільності.

Під час такої бурі можливі порушення в роботі GPS, мобільного зв’язку, банківських терміналів або навігаційних систем. Людям радять уникати конфліктів, обмежити стрес, а також мати при собі потрібні ліки.

31 липня, четвер — індекс 3 (помірна буря)

Останній день липня принесе послаблення геомагнітної активності, однак індекс на рівні 3 все ще сигналізує про помітну магнітну нестабільність. Це, з одного боку, дозволить багатьом відчути полегшення, з іншого — залишаться залишкові ефекти:

• дратівливість або втому в першій половині дня;
• уповільнена реакція;
• знижений тонус.

Цього дня добре повертатися до звичного ритму життя, але варто все ще уникати перевтоми та дбати про здоровий сон. Відновлювальні процедури (масаж, йога, розслаблюючі ванни) допоможуть організму остаточно стабілізуватися.

Як убезпечити себе у період магнітних бур

• Пийте достатньо води;
• Уникайте жирної їжі та алкоголю;
• Спіть не менше 7–8 годин;
• Зменшіть використання гаджетів;
• Практикуйте дихальні вправи та релакс;
• Тримайте під рукою ліки, якщо маєте хронічні захворювання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Відкрийте серце для нових почуттів: любовний гороскоп на тиждень з 28 липня по 3 серпня для всіх знаків зодіаку