Сильна магнітна буря вже близько: коли вона настане і стихне — прогноз на 3 дні

23 червня геомагнітна ситуація буде дещо збудженою. Магнітний індекс на рівні 3 вказує на середню бурю, яка вже може викликати реакцію в метеозалежних людей. Цього дня варто бути уважнішими під час поїздок і уникати перенапруження. 

24 червня – сильна магнітна буря (індекс 4). Вівторок буде найскладнішим днем у цьому триденному циклі. Магнітний індекс досягне 4, що відповідає сильній магнітній бурі. Людям похилого віку, вагітним, а також тим, хто має проблеми з серцем або тиском, рекомендується стежити за самопочуттям і за можливості зменшити активність.

25 червня – дуже сильна магнітна буря (індекс 5). У середу геомагнітна буря досягне свого піку – прогнозований індекс 5. Такий рівень вважається дуже сильним і потенційно небезпечним. Це час, коли слід максимально берегти себе. Якщо є можливість – зменшіть перебування на сонці, уникайте великих скупчень людей і шумних місць. 

Серед типових симптомів:

• головний біль,
• дратівливість,
• зниження концентрації,
• втома,
• коливання артеріального тиску.

Якщо у вас є хронічні захворювання серцево-судинної системи або нервової, приділіть особливу увагу своєму самопочуттю. Магнітні коливання можуть бути не надто сильними, але достатніми, щоб розхитати фізичну і психоемоційну рівновагу.

Лікарі радять:

• уникати стресів і важких фізичних навантажень;
• забезпечити собі повноцінний сон і відпочинок;
• пити більше води та обмежити вживання кави, алкоголю, жирної їжі;
• приймати легкі заспокійливі засоби (за потреби та після консультації з лікарем).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Готуйтесь до переломного моменту в житті: гороскоп на тиждень з 23 по 29 червня для всіх знаків зодіаку