Магнітна буря вже близько: прогноз сонячної активності на 3 дні

Магнітна буря — це збурення магнітного поля Землі, спричинене активністю на Сонці, зокрема спалахами та викидами корональної маси. Коли ці потоки заряджених частинок досягають нашої планети, магнітосфера вступає з ними у взаємодію, що й спричиняє бурю.

Інтенсивність геомагнітних бур вимірюється за планетарним індексом Kp від 0 до 9:

• 0–2 — спокійна активність,
• 3–4 — буря середньої сили, 
• 5–6 і більше — потужна магнітна буря.

Прогноз на найближчі дні: коли очікувати зміни

• 26 та 27 травня — прогнозується низький рівень геомагнітної активності (Kp 2–3). Це ідеальний період для роботи, спорту, подорожей та інших активностей.

• 28 травня — очікується підвищення індексу до рівня 4, тобто середня магнітна буря, яка вже може вплинути на людей із чутливістю до змін у геомагнітному полі.

Як магнітні бурі впливають на здоров’я?

Хоча магнітні бурі не несуть прямої загрози для більшості людей, організм деяких може гостро реагувати на зміни в навколишньому середовищі. Найпоширеніші симптоми:

• головний біль або запаморочення;
• підвищена втомлюваність, сонливість або безсоння;
• скачки артеріального тиску;
• дратівливість, тривожність;
• біль у серці або в ділянці грудей (у людей із серцево-судинними хворобами).

Особливо чутливими вважаються люди з хронічними захворюваннями, літні люди, вагітні жінки та метеозалежні особи.

Як полегшити самопочуття під час бурі?

Щоб мінімізувати вплив магнітної активності на організм, дотримуйтеся простих порад:

• Висипайтеся — сон мінімум 7–8 годин;
• Зменшіть стрес — медитація, прогулянки, читання;
• Пийте більше чистої води;
• Обмежте каву, алкоголь та жирну їжу;
• Уникайте перевантаження — фізичного й емоційного;
• Стежте за тиском — особливо якщо ви гіпертонік або гіпотонік.

Ваша обізнаність — найкращий захист. Якщо ви знаєте, що в конкретні дні може бути буря, ви можете спланувати свій графік відповідно: уникати важливих переговорів, відкласти надскладні задачі чи попіклуватися про своє здоров’я заздалегідь.

Пам'ятайте, що геомагнітна активність — це не привід для паніки, а лише ще один природний фактор, на який можна грамотно реагувати. Слідкуйте за прогнозами, піклуйтесь про себе — і жодна магнітна буря не зіб’є вас з курсу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найкращий час для важливих рішень: гороскоп на тиждень з 26 травня до 1 червня для всіх знаків зодіаку