Остання магнітна буря грудня: коли пік та як підготуватися

Грудень 2022 року відзнаячився магнітними бурями середньої та слабкої потужності. Цього тижня очікується триденна магнітна буря. Як вберегти здоров'я в цей період?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Магнітні бурі на грудень 2022: календар безпечних та небезпечних для самопочуття днів

Коли остання магнітна буря грудня

В Україні вже цього тижня очікується остання магнітна буря, яка триватиме з 21 по 23 грудня. Це буде триденна магнітна буря слабкої інтенсивності. Рекомендується налагодити режим сну та більше відпочивати.

Триденна магнітна буря у грудні: як вплине на здоров'я

Оскільки цього разу магнітна буря має слабку потужність, серйозного впливу на здоров'я людини вона не матиме. Однак найчутливіші категорії її можуть відчути. Особливо уважними до свого самопочуття повинні бути: 

• метеозалежні люди;
• люди літнього віку;
• вагітні жінки;
• люди, що мають хронічні захворювання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Місячний календар на грудень 2022: сприятливі та несприятливі дні для справ

Найчастіше в період магнітних бур проявляються наступні симптоми:

• сонливість та втома,
• головний біль, 
• біль у серці,
• підвищений рівень тиску,
• біль у спині та суглобах,
• нудота,
• загострення хронічних захворювань.

Триденна магнітна буря грудня 2022: як уберегти здоров'я

Під час магнітних бур слід прислухатися до сигналів організму. Щоб звести до мінімуму негативний вплив на здоров'я, рекомендується: 

►Уникати стресових ситуацій;
►Відмовитися від кави, алкоголю, куріння та енергетичних напоїв;
►Підтримувати здорове харчування;
►Проводити більше часу на свіжому повітрі;
►Займатися фізичної активністю;
►Спати не менше 7 годин.

Як уберегтися від впливу магнітної бурі, дивіться:

Loading...