Напередодні зимових свят майже кожна господарка замислюється над тим, що поставити на новорічний стіл. Рецепти олів’є і оселедця під шубою навряд чи здивують рідних, тому хочеться відшукати апетитні новинки салатів до Нового року 2019. Досвідчений кулінар Руслан Сенічкін знає чимало рецептів, які чудово підходять і для святкового столу, і на кожен день. Один з таких — корисний салат з мідіями. Цей простий рецепт стане справжньою окрасою меню на Новий рік 2019.
Вітамінний салат з мідіями
Інгредієнти:
Для салату:
Стручкова квасоля — 200 г
Мідії — 300 г
Помідори — 200 г
Цибуля — 1 шт.
Відварений буряк — 1 шт.
Спеції та оливкова олія за смаком
Для маринаду:
Соєвий соус — 1 ст. л.
Бальзамічний оцет — 1 ст. л.
Оливкова олія — 2 ст. л.
Сіль — 1 ч. л.
Стручкову квасолю покласти у киплячу воду на 2-3 хвилини, а потім одразу занурити у крижану воду. Це допоможе зберегти хрусткість, вітамінність і яскравий зелений колір квасолі.
Помідори і відварений буряк нарізати кубиками.
Змішати всі інгредієнти для маринаду. Цибулю дрібно нарізати, полити маринадом і залишити на 5 хвилин.
У глибокій мисці з’єднати квасолю, помідори і цибулю. Додати мідії. В останню чергу додати буряк. Заправити салат олією і добре перемішати.
Вітамінний салат з мідіями допоможе урізноманітнити новорічне меню для святкового столу та здивує близьких. Спробуйте!