Останніми роками дедалі більше українських знаменитостей відкрито розповідають про зміни у своєму способі життя. Одні відмовилися від жорстких дієт на користь збалансованого харчування, інші переглянули ставлення до фізичної активності, а хтось пояснив схуднення стресом чи проблемами зі здоров'ям.
Ми зібрали українських артистів, телеведучих і публічних людей, які останнім часом найбільше здивували своїм перевтіленням.
Однією з найгучніших трансформацій стала зміна зовнішності Наталії Могилевської. Співачка розповіла, що за рік позбулася 25 кілограмів і змогла повернутися до комфортної для себе ваги.
За словами артистки, вона переглянула свій режим харчування, відмовилася від пізніх перекусів і почала дотримуватися чіткого графіка прийомів їжі. Згодом Могилевська також поділилася, що зараз харчується двічі на день. Водночас вона наголошує: такий спосіб підходить не всім, тому повторювати його без консультації зі спеціалістом не варто.
Помітно змінилася й Оля Цибульська. Співачка розповідала, що їй вдалося схуднути на 12 кілограмів — із 71 до 59 кг.
«Я була на гастролях у США й стався складний джетлаг. Я хотіла спати вдень і не могла їсти, а вночі було незручно їсти, бо всі спали. Тому вечері поміняла на протеїн. Я так втягнулася, що по поверненню продовжила так харчуватися. Плюс до того вже три місяці двічі на тиждень був пілатес і додалися силові тренування», — розповіла Цибульська в інтерв'ю Наодинці з Гламуром.
Попри вже досягнутий результат, Цибульська зізнається, що хоче ще трохи вдосконалити фізичну форму.
Навесні цього року увагу прихильників привернула й акторка серіалу Парочка слідчих Юлія Буйновська. Зірка розповіла, що всього за три місяці схудла на 12 кілограмів.
Буйновська зазначала, що ніколи не була прихильницею тренажерних залів, тому основну ставку зробила на зміну способу життя та щоденних звичок.
«В мене високий інсулін. Мені не можна їсти по 7 разів на день, а я так робила. Дієтолог розписала мені раціон на тиждень. Треба якомога більше користі принести собі зранку – білок, жири, вуглеводи. Не можу сказати, що я себе обмежувала, повноцінно харчувалась три рази на день. І спорт. Пілатес, який я дуже люблю, і йогою займаюсь восьмий рік. На йозі ти не схуднеш, але тіло буде міцне і здорове. А от в спортзалі, в тренажерці мені важко», - зізналась Буйновська.
Своєю трансформацією здивував і народний артист України Іво Бобул. 72-річний співак підтвердив, що схуд більш ніж на 15 кілограмів. Він пояснив, що вирішив зайнятися здоров'ям після того, як почав відчувати дискомфорт через зайву вагу.
«Це особисте бажання, бо було важко для сцени та життя. Тому я порадився з лікарями, сім’єю й вирішили трохи скинути, стати гарним», — пояснив Бобул у коментарі проєкту Наодинці з Гламуром.
Артист наголосив, що не експериментував самостійно, а прислухався до рекомендацій лікарів. Саме медичний супровід, за його словами, допоміг безпечно пройти цей шлях.
Зміни у зовнішності Олени Кравець також активно обговорювали у медіа. Акторка зізналася, що їй вдалося скинути дев'ять кілограмів після консультацій із дієтологинею та перегляду свого раціону.
«Я схудла на 9 кілограмів. У мене є дієтологиня. Є такий термін – «дофамінове харчування». Тобто мені можна все, я їм усе, я просто знаю, коли, що, скільки. Наприклад, якщо я їм ліниві вареники, то потім я з'їдаю зелене яблуко. Ну, наприклад. Або, якщо я їм суп, його треба закусити огірком», - зізналась артистка в інтерв'ю 55 за 5.
Кравець наголосила, що раніше вона не мала здорових стосунків з їжею, однак позбутись цього допомогла робота із дієтологинею.
«Раніше я завжди хотіла їсти. Дієтологиня сказала: «Тобі потрібно або вирівняти гормональну систему, або піти зі мною, або закохатися". І ось я з нею йшла-йшла. Потім почала вирівнювати систему, ну й потім – так», - додала знаменитість.
Історія схуднення солістки гурту KAZKA Олександри Заріцької вже кілька років залишається однією з найобговорюваніших серед українських знаменитостей. Артистці вдалося позбутися близько 35 кілограмів. Після цього вона регулярно демонструє нову фігуру під час фотосесій, концертів і телевізійних зйомок.
Співачка неодноразово говорила, що підтримує форму завдяки збалансованому харчуванню, фізичній активності та роботі над власною мотивацією.
Акторка Анна Саліванчук в інтерв'ю також відверто розповіла про власний досвід. Після обстеження лікарі виявили у неї інсулінорезистентність, що стало поштовхом до зміни способу життя.
Однак, знаменитість не приховує, що разом із переглядом харчування та фізичної активності неабияку роль в її перевтіленні зіграв і препарат. Врешті решт, артистка схудла приблизно на 8 кілограмів за кілька місяців.
Втім, за словами Саліванчук, головною мотивацією було не стільки бажання змінити зовнішність, скільки покращити самопочуття.
Співачка в інтерв'ю проєкту Терапія красою нагадала, як свого часу позбулася 22 кілограмів. Полякова розповідала, що після другої вагітності змогла схуднути завдяки правильному харчуванню, регулярним фізичним навантаженням і дисципліні.
«Я народила Алісу і почала її годувати. І щось сталося — я почала набирати вагу. Ну треба сказати про те, що я почала їсти печиво з молоком. Набиралося в мене не лише молоко, але й жир. Одним словом, набрала 22 кілограми. Коли я вирішила припинити годувати — за перший тиждень скинула 12 кілограмів. Ну й ті 10 кіло мені треба було скинути. Я робила процедури, спорт, душ Шарко. Скажу чесно, я дуже повільно худла. Якщо подивитися мої перші кліпи після народження, я там була не пишка, але дебела. Мене було 67 кіло, це було нормально для мого зросту. Я потроху — і років за три прийшла в норму», — пояснила зірка.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Родина Уельських показала, як проходить їхнє літо: опубліковано нові сімейні фото Кейт Міддлтон, принца Вільяма та дітей