«В тренажерці мені важко»: зірка серіалу Парочка слідчих Юлія Буйновська розповіла, як схудла на 12 кілограмів за три місяці
Українська акторка Юлія Буйновська відверто розповіла про свій досвід схуднення.
Зірка серіалу Парочка слідчих в інтерв’ю Марічці Падалко поділилась, як їй вдалось схуднути на 12 кілограмів за 3 місяці.
За словами Буйновської, схуднення було пов’язане з новою роллю:
«Схудла я спеціально для ролі. Ми знімали повний метр, дуже цікаву роботу, це післявоєнні роки, я грала медсестру, але про це не можна взагалі казати. Мені натякнули. Але я спокійно до цього ставлюся, бо це робота. Коли в тебе є мотивація, то виявляється, що можна схуднути за три місяці на 12 кілограм», - поділилась вона.
Буйновська також пояснила, що набір ваги був пов’язаний із лікуванням депресії та «медикаментозним» апетитом.
«Я зростом 169, сама по собі маленька та тендітна, але через гормональні таблетки я набрала 12 кілограмів разом з водою та набряками. І як би я не займалась спортом, вага просто не йшла. Я лікую депресію дуже давно і цей препарат допомагав мені засинати. Антидепресанти і транквілізатори, які допомагали спати. І через них я і набрала вагу, я не могла зупинитися їсти. Я засинала і їла… Я сходила до лікаря і ми поміняли препарат», - зазначила зірка.
Після консультації з лікарями акторка переглянула підхід до харчування і способу життя, і це дало швидкий результат:
«В мене високий інсулін. Мені не можна їсти по 7 разів на день, а я так робила. Дієтолог розписала мені раціон на тиждень. Треба якомога більше користі принести собі зранку – білок, жири, вуглеводи. Не можу сказати, що я себе обмежувала, повноцінно харчувалась три рази на день. І спорт. Пілатес, який я дуже люблю, і йогою займаюсь восьмий рік. На йозі ти не схуднеш, але тіло буде міцне і здорове. А от в спортзалі, в тренажерці мені важко», - зізналась Буйновська.
Нагадаємо, на 1+1 Україна триває показ другого сезону серіалу Парочка слідчих. Подивитись нові серії серіалу, в якому Буйновська виконує головну роль, можна з понеділка по четвер о 20:00.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: «Він єдиний, хто вижив»: зірка Парочки слідчих Юлія Буйновська розповіла про боротьбу за життя тата-військового
