Уже сегодня магнитные бури покроют с новой силой: что делать и как защититься

Meteoagent сообщает, что 10 июня ситуация в магнитосфере Земли будет очень мощной – индекс геомагнитной активности составляет 4, что считается высоким уровнем. Это значит, что сегодня организм большинства людей ощутит сильное влияние со стороны солнечной активности. Завтра (11 июня) ситуация остается напряженной и послезавтра (12 июня) ситуация кардинально изменится.

Магнитные бури - это реакция магнитного поля Земли на мощные потоки заряженных частиц, поступающие от Солнца. Их вызывают вспышки на солнечной поверхности, которые выбрасывают так называемый солнечный ветер. Когда этот ветер достигает Земли, происходят возмущения магнитного поля - именно это и есть магнитная буря.

Какой уровень считается опасным?

Индекс геомагнитной активности (KP-индекс) измеряется по шкале от 0 до 9.

• 0–2 — спокойно
• 3 - умеренная активность
• 4 и более - мощные магнитные бури

10 и 11 июня прогнозируют уровень 4, а это означает, что многие люди могут почувствовать ухудшение самочувствия.

Кто больше всего пострадает?

• Метеозависимые люди - могут испытывать головную боль, слабость, головокружение, раздражительность.
• Гипертоники и сердечники - риск повышения давления или обострения хронических состояний.
• Люди пожилого возраста и беременные - более уязвимы к изменениям в магнитном поле.
• Дети - могут быть более беспокойными, иметь трудности со сном.

Как защитить себя во время магнитных бурь?

1. Высыпайтесь - организм лучше справляется со стрессами, когда отдохнул.
2. Пейте больше воды - это помогает выводить токсины и поддерживает сосуды в тонусе.
3. Избегайте алкоголя, кофе и жирной пищи - они нагружают сердце и сосуды.
4. Не перегружайтесь физически и эмоционально - лучше сбавить темп, если есть такая возможность.
5. Принимайте лекарства по показаниям - особенно те, кто имеет хронические болезни.
6. Слушайте свое тело - в дни повышенной активности лучше прислушиваться к внутреннему состоянию и не игнорировать сигналы организма.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Когда закончится жара и каким будет лето: синоптики ответили, как изменится погода в ближайшее время