Магнитные бури высокой интенсивности возвращаются: когда самочувствие может ухудшиться и как с этим справиться

Украинцев в ближайшие дни снова ждет нестабильная геомагнитная ситуация. Специалисты предупреждают об очередной волне магнитных бурь, которые продлятся несколько суток подряд и будут иметь разную интенсивность.

Какая ситуация сегодня

В пятницу, 23 января, зафиксирована сильная магнитная буря с индексом 5. Такой уровень уже может ощущаться метеозависимыми людьми: возможны головные боли, перепады давления, усталость, раздражительность и проблемы со сном. Также в дни сильных бурь иногда наблюдаются незначительные сбои в работе связи и навигационных систем.

Прогноз на завтра

В субботу, 24 января, геомагнитная активность несколько снизится - индекс опустится до 4, что соответствует средней магнитной буре. Несмотря на ослабление, чувствительные к изменениям погоды люди все еще могут испытывать дискомфорт, особенно в первой половине дня.

Самый сложный день впереди

В воскресенье, 25 января, ожидается новое усиление - индекс возрастет до 6, что классифицируется как очень сильная магнитная буря. Именно в этот день врачи советуют быть особенно внимательными к самочувствию, избегать чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок и следить за режимом сна.

Кому стоит быть осторожными

Больше всего влияние магнитных бурь испытывают:

• люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• те, кто имеет хронические проблемы с давлением;
• беременные женщины;
• пожилые люди;
• метеозависимые украинцы.

Как облегчить состояние в дни магнитных бурь

Специалисты советуют:

• пить достаточно воды и ограничить кофе и алкоголь;
• больше отдыхать и избегать стрессов;
• не перегружать организм интенсивными тренировками;
• по возможности больше гулять на свежем воздухе;
• придерживаться стабильного режима дня.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Гороскоп на 24 января для всех знаков зодиака: кто почувствует обновление и прилив сил