В Сніданку. Вихідний психолог Анна Кушнерук объяснила, что бытовые проблемы лишь выявляют то, что давно накопилось между партнерами. Это могут быть усталость, обиды, чувство несправедливости, тревога или даже борьба за контроль. Именно поэтому ссора из-за чашки в раковине часто заканчивается фразой: «Ты меня вообще не слышишь».
Эксперт: Анна Кушнерук – известный украинский психоаналитик, практикующий психолог, бизнес-консультант. Является сертифицированным специалистом в области прикладного психоанализа и активным членом Украинской ассоциации психоанализа.
Дом, по словам эксперта, - это пространство, где мы перестаем играть социальные роли и показываем себя такими, какие мы есть: уставшими, тревожными, раздраженными или чрезмерно контролирующими.
Когда один из партнеров постоянно убирает, а другой оставляет беспорядок, конфликт часто возникает не из-за порядка. По словам Кушнерук, для кого-то чистота - это ощущение безопасности, а для кого-то беспорядок - способ сбросить напряжение. Люди ссорятся не из-за вещей, а из-за того, что за ними стоит.
«Люди ссорятся не из-за бытовых тем, а потому, что бытовые темы содержат в себе наибольшее количество раздражения», - объясняет Кушнерук.
Одна из самых опасных фраз в бытовых конфликтах - «мне нормально». Если партнер знает, что другому человеку трудно жить в хаосе, но ничего не меняет, это воспринимается как проявление безразличия. И именно это разрушает близость.
Парадоксально, но в первые месяцы отношений большинство людей не замечает того, что со временем начнет раздражать. Носки, посуда или разбросанные вещи кажутся мелочами, пока действует сильная влюбленность. А вот настоящие бытовые привычки проявляются значительно позже.
Кушнерук подчеркивает, что для каждого члена семьи дом должен оставаться местом отдыха. Если один из партнеров постоянно чувствует, что после работы его ждет еще одна смена дома, быт постепенно начинает ассоциироваться не с комфортом, а с истощением.
Для одного человека «чистая кухня» означает вымытую посуду, для другого - еще и вытертые поверхности и пустую раковину. Психолог советует не полагаться на догадки, а оговаривать конкретные правила. Не «помогай больше», а «давай договоримся, что после ужина посуду моем в тот же день».
Кушнерук предлагает смотреть на домашние дела не как на наказание, а как на проявление любви и уважения. Когда люди заботятся о совместном пространстве, они заботятся не только о чистоте, но и друг о друге. Быт не обязательно должен быть источником конфликтов. Он может стать полем для сотрудничества, если вместо борьбы за правоту появится готовность услышать, что на самом деле беспокоит партнера.
Быт, по словам психолога, сам по себе не разрушает отношения. Их разрушает ощущение, что ответственность, забота и усилия перестали быть общими.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Их нужно говорить чаще: психологи назвали 5 фраз, которые используют эмоционально зрелые люди