В последние годы все больше украинских знаменитостей открыто рассказывают об изменениях в своем образе жизни. Одни отказались от жестких диет в пользу сбалансированного питания, другие пересмотрели свое отношение к физической активности, а кто-то объяснил похудение стрессом или проблемами со здоровьем.
Мы собрали украинских артистов, телеведущих и публичных людей, которые в последнее время больше всего удивили своим преображением.
Одной из самых громких трансформаций стало изменение внешности Натальи Могилевской. Певица рассказала, что за год сбросила 25 килограммов и смогла вернуться к комфортному для себя весу.
По словам артистки, она пересмотрела свой режим питания, отказалась от поздних перекусов и начала придерживаться четкого графика приемов пищи. Впоследствии Могилевская также поделилась, что сейчас питается два раза в день. В то же время она подчеркивает: такой подход подходит не всем, поэтому повторять его без консультации со специалистом не стоит.
Заметно изменилась и Оля Цибульская. Певица рассказывала, что ей удалось похудеть на 12 килограммов - с 71 до 59 кг.
«Я была на гастролях в США и столкнулась с сильным джетлагом. Мне хотелось спать днем, и я не могла есть, а ночью было неудобно есть, потому что все спали. Поэтому ужины заменила на протеин. Я так увлеклась, что по возвращении продолжила так питаться. К тому же уже три месяца два раза в неделю занималась пилатесом, а также добавила силовые тренировки», - рассказала Цибульская в интервью «Наедине с Гламуром».
Несмотря на уже достигнутый результат, Цибульская признается, что хочет еще немного улучшить физическую форму.
Весной этого года внимание поклонников привлекла и актриса сериала «Пара следователей» Юлия Буйновская. Звезда рассказала, что всего за три месяца похудела на 12 килограммов.
Буйновская отмечала, что никогда не была поклонницей тренажерных залов, поэтому сделала основную ставку на изменение образа жизни и повседневных привычек.
«У меня высокий уровень инсулина. Мне нельзя есть по 7 раз в день, а я так и делала. Диетолог составила мне рацион на неделю. Нужно с утра получить как можно больше пользы - белок, жиры, углеводы. Не могу сказать, что я себя ограничивала, полноценно питалась три раза в день. И спорт. Пилатес, который я очень люблю, и йогой занимаюсь уже восьмой год. На йоге ты не похудеешь, но тело будет крепким и здоровым. А вот в спортзале, на тренажерах мне тяжело», - призналась Буйновская.
Своей трансформацией удивил и народный артист Украины Иво Бобул. 72-летний певец подтвердил, что похудел более чем на 15 килограммов. Он объяснил, что решил позаботиться о здоровье после того, как начал испытывать дискомфорт из-за лишнего веса.
«Это личное желание, потому что было тяжело на сцене и в жизни. Поэтому я посоветовался с врачами, семьей и решил немного сбросить вес, стать красивым», - пояснил Бобул в комментарии проекту «Наедине с Гламуром».
Артист подчеркнул, что не экспериментировал самостоятельно, а прислушивался к рекомендациям врачей. Именно медицинское сопровождение, по его словам, помогло безопасно пройти этот путь.
Изменения во внешности Елены Кравец также активно обсуждались в СМИ. Актриса призналась, что ей удалось сбросить девять килограммов после консультаций с диетологом и пересмотра своего рациона.
«Я похудела на 9 килограммов. У меня есть диетолог. Есть такой термин - «дофаминовое питание». То есть мне можно все, я ем все, я просто знаю, когда, что и сколько. Например, если я ем ленивые вареники, то потом съедаю зеленое яблоко. Ну, например. Или, если я ем суп, его нужно закусить огурцом», - призналась артистка в интервью 55 за 5.
Кравец подчеркнула, что раньше у нее не было здорового отношения к еде, однако избавиться от этого помогла работа с диетологом.
«Раньше я всегда хотела есть. Диетолог сказала: «Тебе нужно либо наладить гормональный фон, либо пойти со мной, либо влюбиться». И вот я с ней ходила-ходила. Потом начала налаживать гормональный фон, ну а потом - так», - добавила знаменитость.
История похудения солистки группы KAZKA Александры Зарицкой уже несколько лет остается одной из самых обсуждаемых среди украинских знаменитостей. Артистке удалось сбросить около 35 килограммов. После этого она регулярно демонстрирует новую фигуру во время фотосессий, концертов и телевизионных съемок.
Певица неоднократно говорила, что поддерживает форму благодаря сбалансированному питанию, физической активности и работе над собственной мотивацией.
Актриса Анна Саливанчук в интервью также откровенно рассказала о собственном опыте. После обследования врачи обнаружили у нее инсулинорезистентность, что стало толчком к изменению образа жизни.
Однако знаменитость не скрывает, что наряду с пересмотром питания и физической активности немалую роль в ее преображении сыграл и препарат. В итоге артистка похудела примерно на 8 килограммов за несколько месяцев.
Впрочем, по словам Саливанчук, главной мотивацией было не столько желание изменить внешность, сколько улучшить самочувствие.
Певица в интервью проекту «Терапия красотой» напомнила, как в свое время сбросила 22 килограмма. Полякова рассказывала, что после второй беременности смогла похудеть благодаря правильному питанию, регулярным физическим нагрузкам и дисциплине.
«Я родила Алису и начала ее кормить. И что-то произошло - я начала набирать вес. Ну, надо сказать, что я начала есть печенье с молоком. У меня накапливалось не только молоко, но и жир. Одним словом, я набрала 22 килограмма. Когда я решила прекратить кормить - за первую неделю сбросила 12 килограммов. Ну и те 10 килограммов мне нужно было сбросить. Я делала процедуры, занималась спортом, принимала душ Шарко. Скажу честно, я очень медленно худела. Если посмотреть мои первые клипы после родов, я там была не пухленькой, но полноватой. Я весила 67 килограммов, это было нормально для моего роста. Я понемногу - и за три года пришла в норму», - пояснила звезда.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Семья Уэльских показала, как проходит их лето: опубликованы новые семейные фото Кейт Миддлтон, принца Уильяма и детей