Для тех, кто страдает от укачивания, поездка в автомобиле может превратиться в настоящий кошмар. Тошнота, головокружение, холодный пот и головная боль заставляют лишь мечтать о том, чтобы быстрее добраться до места назначения.
Традиционные советы вроде «смотрите на горизонт» или «дышите в бумажный пакет» часто не работают, а лекарства могут вызывать сонливость и другие побочные эффекты, пишет Daily Mail.
Исследователи из Юго-Западного университета в Китае предложили неожиданно простое решение – слушать музыку.
«Морская и автомобильная болезнь значительно ухудшает впечатления от путешествия, а существующие фармакологические методы часто сопровождаются побочными эффектами. Музыка представляет собой неинвазивный, недорогой и персонализированный способ вмешательства», – отмечает автор исследования, доктор Цицзон Юэ.
В эксперименте с 30 участниками, которым искусственно вызвали укачивание с помощью специально настроенного симулятора вождения, тестировали влияние разных типов музыки на симптомы. Результаты оказались впечатляющими: веселая музыка снижала симптомы укачивания на 57,3%, мягкая, спокойная музыка уменьшала дискомфорт на 56,7%, а ритмичная музыка снижала проявления болезни на 48,3%. В то же время грустная музыка оказалась менее эффективной, снижая симптомы всего на 40%.
«Исходя из наших выводов, людям, испытывающим симптомы укачивания, стоит включать веселую или спокойную музыку во время поездки для облегчения состояния», – добавляет доктор Юэ.
Ученые предполагают, что спокойная музыка помогает расслабиться, снижая напряжение, которое усиливает укачивание, а веселая музыка отвлекает и активирует центры вознаграждения мозга. Грустная музыка, напротив, может усиливать негативные эмоции и дискомфорт.
Результаты исследования, опубликованного в журнале Frontiers in Human Neuroscience, применимы не только к автомобильной болезни, но и к морской и воздушной. Кроме того, ученые отмечают, что изменения активности в затылочной доле мозга, зарегистрированные с помощью электроэнцефалографии, могут в будущем позволить отслеживать симптомы укачивания количественно и в реальном времени.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: