В этом году Пасха приходится на 12 апреля, поэтому пост продлится 48 дней. Его дата ежегодно меняется, ведь зависит от Пасхалии - церковного календаря определения Пасхи.
В Сніданку з 1+1 протоиерей Михаил Емельян во время включения с территории Михайловского Златоверхого собора рассказал о смысле и правилах этого периода. Он отметил, что великий пост - это не только ограничение в еде, а прежде всего время духовного очищения и молитвы. Это прежде всего о внутренней работе над собой, а уже потом об ограничении в еде.
Дата начала поста ежегодно разная, ведь зависит от Пасхалии - церковного календаря определения Пасхи. Поскольку в этом году Пасха празднуется 12 апреля, Великий пост начинается за 48 дней до нее.
По словам священнослужителя, традиция поста имеет глубокие корни. В христианстве она связана с сорокадневным пребыванием Иисуса Христа в пустыне перед началом Его проповеди. Именно этот духовный опыт стал примером для первых христиан, а впоследствии сформировался в устоявшуюся церковную практику. На протяжении веков Великий пост сохранил свое главное значение - это время покаяния, молитвы и сознательного внутреннего очищения.
Священник подчеркивает: человек состоит из тела и души, поэтому пост имеет два измерения: телесное и духовное.
Телесный пост - это добровольный отказ от определенных продуктов.
Духовный пост - значительно важнее: это молитва, покаяние, сдержанность, контроль над эмоциями и поступками.
«Легче отказаться от мяса, чем не гневаться и не проявлять агрессию», - объясняет отец Михаил.
Особенно в условиях войны, когда общество переживает стресс и усталость, духовный аспект поста приобретает еще большее значение. Это время, когда верующие стараются больше молиться, избегать конфликтов и работать над собой.
В течение этих семи недель верующие традиционно отказываются от продуктов животного происхождения. Основу рациона составляют овощи, фрукты, крупы, бобовые, грибы, орехи и хлеб. В определенные дни разрешается растительное масло. В то же время церковь призывает не превращать пост в строгую диету и не вредить здоровью. Военнослужащие, люди в зоне боевых действий, медики, беременные женщины, маленькие дети и те, кто имеет проблемы со здоровьем, могут иметь послабления.
Традиционно в период поста верующие отказываются от:
Основу рациона составляют:
Кому разрешены послабления:
Если человек находится в экстремальных условиях, он может потреблять ту пищу, которая доступна. Ведь главное не формальное соблюдение правил, а внутреннее состояние.
Важно понимать, что Великий пост - это не только о еде. Это также ограничения в развлечениях, попытки избегать ссор и конфликтов, больше времени для молитвы и чтения Священного Писания. Это период, когда человек имеет возможность остановиться и честно посмотреть на себя, переосмыслить собственные поступки и приоритеты.
Священники отмечают: главное в посте не формальное выполнение правил, а изменение внутреннего состояния. Если человек отказался от мяса, но продолжает злиться, осуждать и конфликтовать, смысл поста теряется. Зато даже небольшие шаги к сдержанности, терпению и милосердию уже становятся важным духовным трудом.
Кроме пищевых ограничений, Великий пост предусматривает:
Священники отмечают: пост - это не о диете и не о демонстративной аскезе. Это период очищения, внутренней тишины и духовного обновления.
В сложные времена Великий пост для многих становится не только церковной традицией, но и способом собраться с силами, найти поддержку в вере и сделать шаг к внутренним изменениям. И, как пошутили в студии, главное правило поста звучит просто: не «есть» друг друга.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Топ 3 рецепта, которые можно есть в Великий пост