В Україні розпочався Великий піст: священник пояснив, як правильно поститись, що можна їсти і чого не можна робити

Цьогоріч Великдень припадає на 12 квітня, тому піст триватиме 48 днів. Його дата щороку змінюється, адже залежить від Пасхалії — церковного календаря визначення Пасхи.

У Сніданку з 1+1 протоієрей Михайло Омелян під час включення з території Михайлівського золотоверхого собору розповів про сенс і правила цього періоду. Він зазначив, що великий піст — це не лише обмеження в їжі, а насамперед час духовного очищення та молитви. Це передусім про внутрішню роботу над собою, а вже потім про обмеження в їжі.

Скільки триває Великий піст і чому дата змінюється

Дата початку посту щороку різна, адже залежить від Пасхалії — церковного календаря визначення Великодня. Оскільки цього року Пасха святкується 12 квітня, Великий піст розпочинається за 48 днів до неї.

За словами священнослужителя, традиція посту має глибоке коріння. У християнстві вона пов’язана з сорокаденним перебуванням Ісуса Христа в пустелі перед початком Його проповіді. Саме цей духовний досвід став прикладом для перших християн, а згодом сформувався в усталену церковну практику. Протягом століть Великий піст зберіг своє головне значення — це час покаяння, молитви і свідомого внутрішнього очищення.

Що означає піст насправді

Священник наголошує: людина складається з тіла і душі, тому піст має два виміри: тілесний і духовний.

Тілесний піст — це добровільна відмова від певних продуктів.
Духовний піст — значно важливіший: це молитва, покаяння, стриманість, контроль над емоціями та вчинками.

«Легше відмовитися від м’яса, ніж не гніватися і не проявляти агресію», — пояснює отець Михайло.

Особливо в умовах війни, коли суспільство переживає стрес і втому, духовний аспект посту набуває ще більшого значення. Це час, коли віряни намагаються більше молитися, уникати конфліктів і працювати над собою.

Що можна їсти під час Великого посту

Упродовж цих семи тижнів віряни традиційно відмовляються від продуктів тваринного походження. Основу раціону складають овочі, фрукти, крупи, бобові, гриби, горіхи та хліб. У певні дні дозволяється рослинна олія. Водночас церква закликає не перетворювати піст на сувору дієту і не шкодити здоров’ю. Військовослужбовці, люди в зоні бойових дій, медики, вагітні жінки, маленькі діти та ті, хто має проблеми зі здоров’ям, можуть мати послаблення.

Традиційно в період посту віряни відмовляються від:

• м’яса
• молока і молочних продуктів
• яєць
• вершкового масла

Основу раціону складають:

• овочі
• фрукти
• крупи
• бобові
• гриби
• горіхи
• хліб
• рослинна олія (у визначені дні)

Кому дозволені послаблення:

• військовослужбовцям
• людям у зоні бойових дій
• медикам
• вагітним жінкам
• дітям до семи років
• людям із хронічними захворюваннями

Якщо людина перебуває в екстремальних умовах, вона може споживати ту їжу, яка доступна. Адже головне не формальне дотримання правил, а внутрішній стан.

Чого не можна робити під час посту

Важливо розуміти, що Великий піст — це не лише про їжу. Це також обмеження в розвагах, намагання уникати сварок і конфліктів, більше часу для молитви та читання Святого Письма. Це період, коли людина має можливість зупинитися і чесно подивитися на себе, переосмислити власні вчинки та пріоритети.

Священники наголошують: головне в пості не формальне виконання правил, а зміна внутрішнього стану. Якщо людина відмовилася від м’яса, але продовжує злитися, засуджувати і конфліктувати, сенс посту втрачається. Натомість навіть невеликі кроки до стриманості, терпіння і милосердя вже стають важливою духовною працею.

Окрім харчових обмежень, Великий піст передбачає:

• уникання сварок і конфліктів
• контроль гніву
• відмову від надмірних розваг
• більше часу для молитви та читання Святого Письма
• переосмислення власних вчинків

Священники наголошують: піст — це не про дієту і не про демонстративну аскезу. Це період очищення, внутрішньої тиші та духовного оновлення.

У складні часи Великий піст для багатьох стає не лише церковною традицією, а й способом зібратися з силами, знайти підтримку у вірі та зробити крок до внутрішніх змін. І, як пожартували у студії, головне правило посту звучить просто: не «їсти» одне одного.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ 3 рецепти страв, які можна їсти у Великий піст