Вызывает бессонницу и даже депрессию: ученые рассказали, как TikTok влияет на здоровье человека
В эксперименте привлекли 111 студентов в возрасте от 17 до 30 лет, которые были активными пользователями TikTok. Используя метод магнитно-резонансной томографии (МРТ), исследователи изучили изменения в структуре мозга, а также изменения в поведенческих и эмоциональных показателях участников.
Подробнее об этом рассказали в сюжете Сніданку з 1+1.
Результаты исследований
Исследование показало, что у людей, которые активно злоупотребляют просмотром коротких видео, наблюдается повышенная активность в зонах мозга, ответственных за контроль эмоций. Особое внимание ученые обратили на изменения в орбитофронтальной коре — участке мозга, который играет ключевую роль в принятии решений и регуляции эмоций.
Кроме того, результаты эксперимента выявили, что у 50% участников из-за TikTok развилась хроническая бессонница. Качество их сна значительно снизилось, а время засыпания увеличилось на 40%. Кроме того, многие участники ощутили повышенный уровень тревожности, а половина студентов столкнулась с депрессией, которая требовала медикаментозного лечения.
Отдельным направлением исследования стало изучение того, как личностные черты влияют на негативное восприятие социальных сетей. Ученые выяснили, что склонность к зависти может существенно усиливать эмоциональные переживания и страдания, особенно когда пользователи сталкиваются с контентом, демонстрирующим успех других.
Что это значит для пользователей
Злоупотребление TikTok и подобными платформами может иметь серьезные последствия для психического и физического здоровья. Ученые рекомендуют уменьшить время, проведенное в социальных сетях и обращать внимание на свое эмоциональное самочувствие.
Регулярные паузы в пользовании, а также сознательный подход к контенту, который вы потребляете, могут уменьшить риск негативного воздействия на мозг.
Loading...
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Лекарства будущего: ученые с помощью искусственного интеллекта будут создавать полезные вирусы — чем они особенные