Как приготовить ореховое молоко: Простой рецепт от Аниты Луценко

Питательная растительная альтернатива коровьему молоку.

Рассказывая о рационе своей маленькой дочки, участница Танцев со звездами и ведущая Анита Луценко призналась, что отдает предпочтение растительному молоку. Его звездная мама готовит собственноручно из орехов. Тем более, весь процесс требует минимум времени и усилий.

@anitasporty

Анита Луценко поделилась рецептом орехового молока, которое можно приготовить в домашних условиях.

Ореховое молоко: Рецепт пошагово

Ингредиенты:

  • горсть любых орехов (¼ стакана);
  • 1 стакан воды;
  • мед или сахар — по желанию.

Как приготовить растительное молоко:

  1. Орехи желательно предварительно залить водой и оставить на ночь.

  2. Утром слить жидкость, промыть орехи и переложить в блендер. Залить стаканом слегка теплой воды и взбить.

  3. По желанию процедить через ситечко и подсластить по вкусу.

Анита Луценко советует варить на ореховом молоке овсянку или пить его отдельно.

Больше новостей