Ми всі знаємо, що сніданок пропускати не можна, але важливо ще й те, з чого він складається.
Як виявилося, є цілий список продуктів, які не варто вживати на тщесерце. По-справжньому корисні сніданки не мають містити:
БАНАНИ
Як відомо, у них багато калію, і це порушує баланс організму вранці. Їх краще притримати на другий сніданок.
Loading...
ГРУШІ
Також продукт-табу – груша. Деякі експерти навіть кажуть, що під час сніданку вона перетворюється на отруту - у неї груба клітковина, яка травмує слизову шлунку.
Loading...
Читайте також: Хліб, від якого не гладшають
ЙОГУРТ
Loading...
Ще одне відкриття – це йогурт. Він містить корисні для травлення бактерії, які сприяють засвоєнню їжі. Якщо він потрапляє у порожній шлунок, його сік знищує усі бактерії і тоді від йогурту ніякої користі. Найкраще його вживати через дві годині після їжі.
Нагадаємо, новий сезон програми Сніданок з 1+1 стартує з понеділка, 15 серпня, о 6:45 на каналі 1+1.