Магнітна буря 23 червня: що очікувати та як вберегтися
Сильна магнітна буря накриє Землю 23 червня: що не можна робити
23 червня 2024 року очікується потужний спалах на Сонці, який призведе до геомагнітної бурі жовтого рівня. Це означає, що магнітне поле Землі буде значно збуджене, що може негативно впливати на самопочуття людей, роботу електроніки та стан електромереж.
Що не можна робити під час магнітної бурі:
- Перевтомлюватися. Втома та недосипання посилюють вплив магнітної бурі.
- Зловживати алкоголем та кавою. Ці речовини збуджують нервову систему, що може погіршити самопочуття.
- Курити. Куріння негативно впливає на судини та серце, що робить їх більш уразливими до впливу магнітної бурі.
- Переїдати. Важка їжа створює додаткове навантаження на організм.
- Сваритися та конфліктувати. В цей час люди більш емоційні, тому краще уникати конфліктних ситуацій.
- Займатися важкою фізичною працею.
Що рекомендується робити під час магнітної бурі
- Більше відпочивати. Сон і спокій допоможуть організму впоратися з впливом магнітної бурі.
- Пити багато води. Вода допомагає виводити з організму токсини.
- Вживати здорову їжу. Їжа повинна бути легкою та багатою на вітаміни.
- Приймати контрастний душ. Це допоможе покращити кровообіг.
- Займатися йогою або медитацією. Ці практики допоможуть розслабитися та зняти стрес.
- Приймати прохолодні ванни. Це допоможе знизити тиск.
- Вживати заспокійливі трав'яні чаї.
- При поганому самопочутті приймати знеболюючі та спазмолітики.
Важливо: якщо ви відчуваєте сильний головний біль, запаморочення, нудоту або інші проблеми зі здоров'ям, зверніться до лікаря.
Додаткові рекомендації
- Слідкуйте за прогнозом магнітних бур. Це допоможе вам спланувати свій день та вжити необхідних заходів
- Якщо ви метеозалежні, завжди майте при собі аптечку з необхідними ліками
- За можливості уникайте поїздок та важливих справ у дні магнітних бур
- Більше бувайте на свіжому повітрі
- Слухайте спокійну музику
Яка природа магнітних бур і як вони впливають на людину, дивіться у Сніданку з 1+1, що виходить у будні з 06:30 до 09:30 на 1+1 Україна.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Новини по темі
