Критично сильна магнітна буря найвищого рівня: коли її чекати та як захиститись
У п’ятницю, 7 листопада, очікується дуже сильна магнітна буря. Це означає, що наш магнітосферний стан буде надзвичайно активним, особливо на початку вихідних, і поступово знизиться до неділі.
Сонячна погода цього вікенду буде з характером. Уже сьогодні, у п’ятницю, 7 листопада, магнітосфера над Україною штормить по-справжньому: індекс 8 — це дуже сильна буря, яка здатна добряче розгойдати іонізовані шари атмосфери та дістатися до наших гаджетів і настрою.
У такі години радіозв’язок може вередувати, GPS часом дає неточності, а супутникові сервіси поводяться менш стабільно. Якщо ви відчутні до змін погоди, не дивуйтеся легкій втомі, головному болю чи розсіяності — дайте собі трохи більше води, повітря і сну, перенесіть найскладніші справи на інший час.
Субота, 8 листопада, пройде під більш м’яким, але все одно дуже активним знаком — індекс коливатиметься біля 6. Це означає, що магнітне поле ще грає, проте гострі кути п’ятничної бурі дещо згладжуються. Для подорожей та далеких поїздок краще закладати невеликий запас часу: деякі карти чи трекери можуть навантажуватися довше, ніж зазвичай.
До неділі 9 листопада, буря відступає до середнього рівня — індекс близько 4. Це вже не шторм, а радше помірна збудженість магнітного поля, коли більшість систем працює штатно, а людям стає відчутно легше. Водночас невеликі коливання ще можливі, тож якщо плануєте щось дуже точне — наприклад, аерозйомку або роботу з приладами, — перевірте резервні батареї, оновіть офлайн-карти і не покладайтеся на один-єдиний канал зв’язку.
Як полегшити самопочуття під час бурі
- Режим і вода. Спіть не менше 7–8 годин, пийте достатньо води; обмежте алкоголь і важку їжу ввечері.
- Темп дня. У п’ятницю–суботу не перевантажуйтеся: робіть короткі перерви, більше гуляйте спокійним темпом.
- Тиск і пульс. Якщо маєте тонометр — виміряйте показники зранку та ввечері; тримайте під рукою призначені лікарем препарати.
- Екран-гігієна. Зменшіть час за екранами ввечері, використовуйте нічні фільтри, робіть вправи для очей.
- Кава та стимулятори. Зменшіть кофеїн у дні піку (п’ятниця–субота), особливо при тахікардії чи підвищеному тиску.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Любовний гороскоп для всіх знаків на 7 листопада: остерігайтесь ваших бажань і спокус
