Критически сильная магнитная буря высокого уровня: когда ее ждать и как защититься
В пятницу, 7 ноября, ожидается очень сильная магнитная буря. Это означает, что наше магнитосферное состояние будет чрезвычайно активным, особенно в начале выходных, и постепенно снизится к воскресенью.
Солнечная погода в этот уикенд будет с характером. Уже сегодня, в пятницу, 7 ноября, магнитосфера над Украиной штормит по-настоящему: индекс 8 - это очень сильная буря, которая способна сильно раскачать ионизированные слои атмосферы и добраться до наших гаджетов и настроения.
В такие часы радиосвязь может капризничать, GPS порой дает неточности, а спутниковые сервисы ведут себя менее стабильно. Если вы чувствительны к изменениям погоды, не удивляйтесь легкой усталости, головной боли или рассеянности - дайте себе немного больше воды, воздуха и сна, перенесите самые сложные дела на другое время.
Суббота, 8 ноября, пройдет под более мягким, но все равно очень активным знаком - индекс будет колебаться около 6. Это означает, что магнитное поле еще играет, однако острые углы пятничной бури несколько сглаживаются. Для путешествий и дальних поездок лучше закладывать небольшой запас времени: некоторые карты или трекеры могут нагружаться дольше, чем обычно.
К воскресенью 9 ноября, буря отступает до среднего уровня - индекс около 4. Это уже не шторм, а скорее умеренная возбужденность магнитного поля, когда большинство систем работает штатно, а людям становится ощутимо легче. В то же время небольшие колебания еще возможны, поэтому если планируете что-то очень точное - например, аэросъемку или работу с приборами, - проверьте резервные батареи, обновите офлайн-карты и не полагайтесь на один-единственный канал связи.
Как облегчить самочувствие во время бури
- Режим и вода. Спите не менее 7-8 часов, пейте достаточно воды; ограничьте алкоголь и тяжелую пищу вечером.
- Темп дня. В пятницу-субботу не перегружайтесь: делайте короткие перерывы, больше гуляйте спокойным темпом.
- Давление и пульс. Если есть тонометр - измерьте показатели утром и вечером; держите под рукой назначенные врачом препараты.
- Экран-гигиена. Уменьшите время за экранами вечером, используйте ночные фильтры, делайте упражнения для глаз.
- Кофе и стимуляторы. Уменьшите кофеин в дни пика (пятница-суббота), особенно при тахикардии или повышенном давлении.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Любовный гороскоп для всех знаков на 7 ноября: остерегайтесь ваших желаний и соблазнов
