Найсильніша магнітна буря з індексом 7 вже сьогодні: що про неї відомо, коли закінчиться та як захиститись

Магнітна буря — це збурення магнітного поля Землі, викликане викидом корональної маси із Сонця. Після сильного спалаху сонячні частинки досягають планети та викликають геомагнітні коливання. Їх інтенсивність вимірюється за шкалою від G1 (слабка) до G5 (екстремальна).

Субота — 26 липня

У суботу Земля опиниться в епіцентрі сонячного збурення. Прогнозується K-індекс на рівні 7, що відповідає сильній магнітній бурі третього рівня за класифікацією NOAA. Це — один із найвищих показників, які фіксуються нечасто, і він означає суттєвий вплив як на біосферу, так і на технічні системи.

Що може відчути організм:

• Метеозалежні люди можуть зіткнутися з посиленими симптомами — головним болем, підвищеною втомлюваністю, дратівливістю, перепадами артеріального тиску, безсонням або, навпаки, надмірною сонливістю.
• Люди з хронічними серцево-судинними хворобами повинні бути особливо обережними — можливі напади аритмії, серцевого болю, скачки тиску.
• Нервова система стає вразливою — знижується концентрація, зростає тривожність, можливі прояви паніки або апатії.

Що робити:

• Намагайтеся не перевантажувати організм фізично чи емоційно.
• Відмовтеся від великої кількості кави, енергетиків, алкоголю.
• Вийдіть на свіже повітря, уникайте багатолюдних місць і перенапруження.
• Людям із хронічними захворюваннями — мати при собі необхідні ліки та контролювати свій стан протягом дня.

Неділя — 27 липня

У неділю геомагнітна активність поступово піде на спад, але залишатиметься досить високою — очікується буря другого рівня (G2). Це все ще серйозне збурення, яке впливатиме на чутливі організми, але менш агресивно, ніж напередодні.

Як це відчуватиметься:

• Частина людей, особливо ті, хто гостро реагує на зміни погоди, відчуватимуть залишкову слабкість, головний біль, пригнічення настрою.
• Можливі труднощі зі сном у ніч із суботи на неділю, знижена концентрація уваги.
• Якщо ви працюєте або навчаєтесь у напруженому ритмі — цей день краще присвятити відпочинку, уникнути розумового перенавантаження.

Як уберегти себе у дні магнітних бур

1. Контролюйте здоров’я. Вимірюйте тиск, частоту пульсу, спостерігайте за своїм станом.
2. Споживайте легку їжу. Уникайте важких, жирних страв — краще обрати овочі, злаки, теплі супи, багато води.
3. Мінімізуйте використання гаджетів. Постійна стимуляція мозку та екранне навантаження під час бур може викликати втому, головний біль.
4. Прийміть заспокійливі засоби (за потреби). Легкі фітопрепарати на основі валеріани чи меліси можуть допомогти стабілізувати нервову систему.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Важливі рішення, карма та кохання: гороскоп на тиждень з 28 липня по 3 серпня для всіх знаків зодіаку