10:00 | 26.07.2025

Сильнейшая магнитная буря с индексом 7 уже сегодня: что о ней известно, когда закончится и как защититься

В эти выходные Землю накроет серия мощных магнитных бурь. По прогнозам специалистов по космической погоде, в субботу, 26 июля, геомагнитная активность достигнет уровня G3, что соответствует 7 баллам по 9-балльной шкале.

Магнитная буря - это возмущение магнитного поля Земли, вызванное выбросом корональной массы из Солнца. После сильной вспышки солнечные частицы достигают планеты и вызывают геомагнитные колебания. Их интенсивность измеряется по шкале от G1 (слабая) до G5 (экстремальная).

Суббота - 26 июля

В субботу Земля окажется в эпицентре солнечного возмущения. Прогнозируется K-индекс на уровне 7, что соответствует сильной магнитной буре третьего уровня по классификации NOAA. Это - один из самых высоких показателей, которые фиксируются нечасто, и он означает существенное влияние как на биосферу, так и на технические системы.

Что может почувствовать организм:

Метеозависимые люди могут столкнуться с усиленными симптомами - головной болью, повышенной утомляемостью, раздражительностью, перепадами артериального давления, бессонницей или, наоборот, чрезмерной сонливостью.
Люди с хроническими сердечно-сосудистыми болезнями должны быть особенно осторожными - возможны приступы аритмии, сердечной боли, скачки давления.
Нервная система становится уязвимой - снижается концентрация, возрастает тревожность, возможны проявления паники или апатии.

Что делать:

Старайтесь не перегружать организм физически или эмоционально.
Откажитесь от большого количества кофе, энергетиков, алкоголя.
Выйдите на свежий воздух, избегайте многолюдных мест и перенапряжения.
Людям с хроническими заболеваниями - иметь при себе необходимые лекарства и контролировать свое состояние в течение дня.

Воскресенье - 27 июля

В воскресенье геомагнитная активность постепенно пойдет на спад, но будет оставаться достаточно высокой - ожидается буря второго уровня (G2). Это все еще серьезное возмущение, которое будет влиять на чувствительные организмы, но менее агрессивно, чем накануне.

Как это будет ощущаться:

Часть людей, особенно те, кто остро реагирует на изменения погоды, будут ощущать остаточную слабость, головную боль, угнетение настроения.
Возможны трудности со сном в ночь с субботы на воскресенье, сниженная концентрация внимания.
Если вы работаете или учитесь в напряженном ритме - этот день лучше посвятить отдыху, избежать умственной перегрузки.

Как уберечь себя в дни магнитных бурь

Контролируйте здоровье. Измеряйте давление, частоту пульса, наблюдайте за своим состоянием.
Употребляйте легкую пищу. Избегайте тяжелых, жирных блюд - лучше выбрать овощи, злаки, теплые супы, много воды.
Минимизируйте использование гаджетов. Постоянная стимуляция мозга и экранная нагрузка во время бури может вызвать усталость, головную боль.
Примите успокоительные средства (при необходимости). Легкие фитопрепараты на основе валерианы или мелиссы могут помочь стабилизировать нервную систему.