Магнітні бурі у серпні 2025: календар небезпечних днів та як уберегтись
Коли чекати піку геомагнітної активності та що робити метеозалежним. Читайте повний календар бур та як пережити ці дні без втрат для самопочуття.
Серпень 2025 року обіцяє не лише спекотну погоду, а й періоди підвищеної геомагнітної активності, які можуть негативно впливати на самопочуття. Астрономи та метеоексперти вже оприлюднили попередній календар магнітних бур, позначивши найнебезпечніші дати місяця. У дні пікової активності багато людей можуть відчувати головний біль, втому, перепади настрою, дратівливість і проблеми зі сном.
Що таке магнітні бурі та чому вони небезпечні?
Магнітні бурі виникають унаслідок активності Сонця, зокрема — спалахів і корональних викидів маси, які впливають на магнітне поле Землі. Щоб оцінити рівень цього впливу, вчені використовують Kp-індекс — шкалу геомагнітної активності від 0 до 9:
- 0–3 — спокійна ситуація, відчутного впливу на самопочуття не спостерігається;
- 4 — середні геомагнітні коливання;
- 5 і вище — початок магнітної бурі, що може спричинити негативні фізіологічні та емоційні симптоми у метеозалежних людей.
Коли будуть магнітні бурі у серпні 2025
За даними NOAA (Центр прогнозування космічної погоди), у серпні очікується кілька періодів посиленої геомагнітної активності. Найбільш інтенсивні бурі ймовірні у середині місяця.
Потужні магнітні бурі (Kp-індекс 5):
- 7 серпня
- 9 серпня
- 11 серпня
- 13 серпня
- 19 серпня
Середні магнітні бурі (Kp-індекс 4):
- 4 серпня
- 8 серпня
- 10 серпня
- 12 серпня
- 14 серпня
- 18 серпня
- 20 серпня
- 22 серпня
- 27 серпня
- 28 серпня
Спокійні дні (Kp-індекс 0–3):
- 1 серпня
- 2 серпня
- 3 серпня
- 5 серпня
- 6 серпня
- 15 серпня
- 16 серпня
- 17 серпня
- 21 серпня
- 23 серпня
- 24 серпня
- 25 серпня
- 26 серпня
- 29 серпня
- 30 серпня
- 31 серпня
Як убезпечити себе у дні магнітних бур
Навіть якщо ви не належите до метеозалежних людей, у дні магнітних збурень організм може реагувати незвично. Щоб підтримати самопочуття та знизити ризики, фахівці рекомендують:
- Пийте більше води — зволоження організму сприяє зниженню головного болю та стабілізації артеріального тиску.
- Обмежте каву та енергетики — за 2–3 дні до прогнозованих бур зменшіть споживання напоїв із кофеїном, щоб уникнути збудження нервової системи.
- Скажіть ні жирній та важкій їжі — краще надавати перевагу легким стравам, овочам, кашам та рибі.
- Уникайте стресів і перевантажень — намагайтесь відкласти складні завдання на інші дні, не вступати в конфлікти та більше відпочивати.
- Прогулянки, йога, дихальні вправи — допоможуть зняти напругу, покращити настрій і самопочуття.
- Забезпечте якісний сон — 7–8 годин сну особливо важливі в дні геомагнітних збурень.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Отримають важливі сигнали від Всесвіту і знайдуть щастя: 3 знаки зодіаку, на яких чекають серйозні зміни в серпні
