Магнитные бури в августе 2025: календарь опасных дней и как уберечься
Когда ждать пика геомагнитной активности и что делать метеозависимым. Читайте полный календарь бурь и как пережить эти дни без потерь для самочувствия.
Серпень 2025 года обещает не только жаркую погоду, но и периоды повышенной геомагнитной активности, которые могут негативно влиять на самочувствие. Астрономы и метеоэксперты уже обнародовали предварительный календарь магнитных бурь, обозначив самые опасные даты месяца. В дни пиковой активности многие люди могут испытывать головную боль, усталость, перепады настроения, раздражительность и проблемы со сном.
Что такое магнитные бури и почему они опасны?
Магнитные бури возникают по причине активности Солнца, в частности — вспышек и корональных выбросов массы, которые влияют на магнитное поле Земли. Чтобы оценить уровень этого влияния, ученые используют Kp-индекс - шкалу геомагнитной активности от 0 до 9:
- 0–3 - спокойная ситуация, ощутимого влияния на самочувствие не наблюдается;
- 4 - средние геомагнитные колебания;
- 5 и выше - начало магнитной бури, что может повлечь негативные физиологические и эмоциональные симптомы у метеозависимых людей.
Когда будут магнитные бури в августе 2025
По данным NOAA (Центр прогнозирования космической погоды), в августе ожидается несколько периодов усиленной геомагнитной активности. Наиболее интенсивные бури вероятны в середине месяца.
Мощные магнитные бури (Kp-индекс 5):
- 7 августа
- 9 августа
- 11 августа
- 13 августа
- 19 августа
Средние магнитные бури (Kp-индекс 4):
- 4 августа
- 8 августа
- 10 августа
- 12 августа
- 14 августа
- 18 августа
- 20 августа
- 22 августа
- 27 августа
- 28 августа
Спокойные дни (Kp-индекс 0–3):
- 1 августа
- 2 августа
- 3 августа
- 5 августа
- 6 августа
- 15 августа
- 16 августа
- 17 августа
- 21 августа
- 23 августа
- 24 августа
- 25 августа
- 26 августа
- 29 августа
- 30 августа
- 31 августа
Как обезопасить себя в дни магнитных бурь
Даже если вы не относитесь к метеозависимым людям, в дни магнитных возмущений организм может реагировать необычно. Чтобы поддержать самочувствие и снизить риски, специалисты рекомендуют:
- Пейте больше воды - увлажнение организма способствует снижению головной боли и стабилизации артериального давления.
- Ограничьте кофе и энергетики - за 2–3 дня до прогнозируемых бурь уменьшите потребление напитков с кофеином, чтобы избежать возбуждения нервной системы.
- Скажите нет жирной и тяжелой пище лучше отдавать предпочтение легким блюдам, овощам, кашам и рыбе.
- Избегайте стрессов и перегрузок - старайтесь отложить сложные задачи на другие дни, не вступать в конфликты и больше отдыхать.
- Прогулки, йога, дыхательные упражнения - помогут снять напряжение, улучшить настроение и самочувствие.
- обеспечьте качественный сон - 7–8 часов сна особенно важны в дни геомагнитных возмущений.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Получат важные сигналы от Вселенной и обретут счастье: 3 знака зодиака, которых ждут серьезные перемены в августе
