Не варто діставати старі джинси: українська стилістка пояснила, чому після пологів не потрібно поспішати повертати «колишню себе»
Українська стилістка та мама трьох дітей Галина Денисюк ексклюзивно для сайту 1plus1 поділилась чесним поглядом на материнство та пояснила, чому не варто поспішати повертати «колишню себе».
Поява дитини змінює не лише звичний ритм життя, а й ставлення жінки до себе. Багато молодих мам зізнаються, що після пологів перестають відчувати себе красивими, адже весь час і сили віддають малюкові.
Стилістка Галина Денисюк, яка сама нещодавно стала мамою втретє, добре знає цей період із власного досвіду, який і поділилась з редакцією сайту 1plus1. Вона переконана, що повернення до себе не починається з дорогого шопінгу чи кардинальних змін зовнішності. Найважливіше – навчитися дбати про себе без почуття провини та робити це маленькими, але впевненими кроками.
«Після пологів не потрібно ставити собі дедлайни і вимагати від себе неможливого. Не потрібно дивитися на інших жінок і думати, що вони вже через два місяці повернулися до своєї форми, а ви ні. Кожен організм відновлюється по-різному. Ваше тіло зробило неймовірну роботу, тому зараз воно заслуговує не на критику, а на вдячність. Почніть із прийняття себе, адже саме це є основою будь-яких змін», – переконана Денисюк.
Турбота про себе починається з маленьких кроків
За словами експертки, дуже часто жінки після народження дитини перестають приділяти увагу навіть найпростішим речам, хоча саме вони формують відчуття впевненості.
«Іноді достатньо вимити волосся, нанести улюблений крем, зробити легкий макіяж або просто вдягнути чистий, красивий домашній костюм. Не потрібно чекати особливої нагоди, щоб виглядати добре. Ви заслуговуєте подобатися собі кожного дня, навіть якщо весь день проводите вдома з малюком. Коли жінка бачить у дзеркалі доглянуте відображення, вона зовсім інакше почувається всередині», – розповіла стилістка.
Чому не варто діставати старі джинси після пологів
Окрему увагу Денисюк радить приділити гардеробу та не поспішати діставати речі, які були до вагітності.
«Не мучте себе джинсами, які ще не застібаються, або сукнями, які поки що сидять не так, як вам хотілося б. Це тільки псує настрій. Краще придбайте кілька базових речей, які ідеально сидять саме зараз. Це можуть бути красиві брюки, сорочка, трикотажний костюм чи сукня. Одяг має підлаштовуватися під вас, а не ви під нього. Повірте, коли вам комфортно, це одразу помітно», – наголосила експертка.
Вона також радить не боятися світлих кольорів і цікавих акцентів.
«Після пологів багато жінок автоматично переходять лише на чорний або сірий одяг, бо так практичніше. Але іноді достатньо молочної сорочки, кольорового жакета, красивої сумки чи прикраси, щоб образ заграв зовсім по-іншому. Одяг впливає на наш емоційний стан набагато більше, ніж ми думаємо», – зазначила Денисюк.
Нова зачіска теж може повернути впевненість
Не менш важливим, на думку експертки, є волосся.
«Я завжди кажу своїм клієнткам, що не обов'язково кардинально змінювати імідж. Але освіжити стрижку, оновити колір або просто почати регулярно доглядати за волоссям – це вже великий крок. Дуже часто саме нова зачіска повертає жінці відчуття, що вона знову подобається собі», – поділилася стилістка.
Не порівнюйте себе з блогерками
Денисюк закликає молодих мам не порівнювати себе із блогерками чи знаменитостями, які демонструють ідеальну зовнішність одразу після пологів.
«Соціальні мережі показують красиву картинку, але не показують втому, безсонні ночі й переживання. Не потрібно жити чужими стандартами. Краще запитайте себе, що саме зараз зробить вас щасливішою. Комусь потрібна нова зачіска, комусь прогулянка наодинці, а комусь чашка кави в тиші. Турбота про себе складається саме з таких маленьких моментів», – пояснила експертка.
Не відкладайте себе на потім
На завершення стилістка наголосила, що справжня краса починається не з одягу, а зі ставлення до себе.
«Не відкладайте себе на потім. Не думайте, що спочатку потрібно схуднути, виспатися чи дочекатися, поки дитина підросте. Ви вже заслуговуєте бути красивою, доглянутою і щасливою. Любіть себе на кожному етапі свого життя, адже саме ця впевненість робить жінку по-справжньому привабливою», – підсумувала Денисюк.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Забудьте про чорний: стилісти пояснили, який колір волосся насправді має омолоджувальний ефект
- Багатошаровість, акценти й сміливі поєднання: 5 стилістичних прийомів від Анастасії Половінкіної, які варто спробувати цього літа
- Стилістка назвала головні тенденції 2026 року: які образи обиратимуть українки
