«Попереду дуже багато роботи»: Ольга Харлан показала, як повертається до спорту через 3 місяці після пологів
Олімпійська чемпіонка Ольга Харлан через майже 3 місяці після народження доньки показала, як поступово повертається до силових тренувань.
Ольга Харлан поступово повертається до звичного спортивного ритму. Через майже 3 місяці після народження доньки Аріанни титулована фехтувальниця знову взялася за тренування у спортзалі та показала підписникам свій нинішній етап відновлення.
Спортсменка опублікувала відео з тренування, на якому виконує силові вправи. Цього разу в кадрі вже не просто воркаут із власною вагою, а повноцінне заняття з обтяженням.
«Майже 3 місяці після пологів і починаю повертатися у тренувальну залу. Попереду дуже багато роботи», – написала Харлан.
Схоже, спортсменка не поспішає форсувати повернення, а поступово нарощує навантаження. На відео вона, зокрема, виконує присідання у випаді з вагою, яке добре знайоме професійним спортсменам і допомагає працювати над силою та стабільністю ніг.
Ще на початку вересня Харлан ділилася кадрами домашнього воркауту, де тренувалася з власною вагою.
Для 36-річної олімпійської чемпіонки це новий етап не лише у спортивному, а й в особистому житті. У червні цього року Ольга вперше стала мамою. Доньку, яка народилася у Харлан та її коханого італійського фехтувальника Луїджі Самеле назвали Аріанною. Як відомо, пара заручилася близько двох років тому. Попри це, офіційного весілля Ольга та Луїджі поки не зіграли.
