«Впереди очень много работы»: Ольга Харлан показала, как возвращается в спорт через 3 месяца после родов
Олимпийская чемпионка Ольга Харлан спустя почти 3 месяца после рождения дочери показала, как постепенно возвращается к силовым тренировкам.
Ольга Харлан постепенно возвращается к привычному спортивному ритму. Спустя почти 3 месяца после рождения дочери Арианны титулованная фехтовальщица вновь приступила к тренировкам в спортзале и показала подписчикам, на каком этапе восстановления она сейчас находится.
Спортсменка опубликовала видео с тренировки, на котором выполняет силовые упражнения. На этот раз в кадре уже не просто воркаут с собственным весом, а полноценное занятие с отягощениями.
«Почти 3 месяца после родов, и я начинаю возвращаться в тренировочный зал. Впереди очень много работы», – написала Харлан.
Похоже, спортсменка не спешит форсировать возвращение, а постепенно наращивает нагрузку. На видео она, в частности, выполняет приседания в выпаде с отягощением, которые хорошо знакомы профессиональным спортсменам и помогают работать над силой и стабильностью ног.
Еще в начале сентября Харлан делилась кадрами домашнего воркаута, где тренировалась с собственным весом.
Для 36-летней олимпийской чемпионки это новый этап не только в спортивной, но и в личной жизни. В июне этого года Ольга впервые стала мамой. Дочь, которая родилась у Харлан и ее возлюбленного итальянского фехтовальщика Луиджи Самеле, назвали Арианной. Как известно, пара обручилась около двух лет назад. Несмотря на это, официальной свадьбы Ольга и Луиджи пока не сыграли.
