П’ять щоденних звичок, які псують жіноче здоров’я, але багато хто навіть не підозрює про це

Важко встояти, коли звідусіль нам розповідають про «правильні» ритуали, пропонуючи придбати ті чи інші товари. Але організм — тонкий механізм, який потребує уваги та усвідомленого ставлення.

У цій статті зібрано 5 повсякденних звичок, які багатьом жінкам здаються нормою. Тоді як гінекологи хапаються за голову і думають: «Знову вони!».

Часте використання гелів для інтимної гігієни

У рекламних роликах нам кажуть, що підмиватися потрібно тільки з використанням спеціального гелю. Але не все так просто. У інтимної зони є своя мікрофлора та кислотно-лужний баланс. І навіть м’які засоби можуть:

• порушити pH;
• спричинити сухість;
• провокувати подразнення;
• підвищувати ризик запалень.

Гінекологи радять використовувати гель не частіше 1 разу на день і тільки за потреби. Обирати засоби з нейтральним pH і без ароматизаторів, а в більшості випадків достатньо просто теплої води.

Постійне носіння щоденних прокладок

Для багатьох це невід’ємний атрибут щоденної гігієни. Лікарі ж попереджають: постійне використання прокладок створює вологе і тепле середовище. А саме ці умови ідеальні для розмноження грибків і бактерій. Зберегти здоров’я інтимної зони допоможе корекція звичок:

• регулярно змінювати щоденні прокладки, особливо під час виділень;
• використовувати їх лише за необхідності;
• обирати засоби гігієни з хорошою повітропроникністю та без ароматизаторів.

Занадто тісна або синтетична білизна

Як і у випадку з прокладками, синтетика погано пропускає повітря. А от тісні моделі натирають і спричиняють мікротравми шкіри. У результаті — підвищується ризик інфекцій та запалень. Що можна зробити:

• носити білизну з натуральних тканин, таких як бавовна або бамбук;
• звертати увагу на комфортність крою — білизна не повинна натирати і здавлювати;
• змінювати білизну щодня.

Рідкісна зміна білизни після тренувань або в спеку

Піт створює вологе середовище в інтимній зоні. Тому після тренувань потрібно змінювати не тільки футболки, а й білизну. Для занять спортом обирайте спеціальні дихаючі моделі з вологовивідних матеріалів. А якщо говорити про спекотну погоду, то тут лікарі радять змінювати білизну не один, а хоча б два рази на день.

Самолікування і народні методи без діагнозу

Сода, йод, трав’яні відвари – чого тільки не використовують жінки, коли в інтимному здоров’ї є збої. Однак без точного діагнозу народні методи можуть бути не лише неефективними, вони можуть погіршити проблему. Самолікування може порушити мікрофлору, спричинити алергію і замаскувати симптоми серйозних захворювань. При появі будь-яких тривожних симптомів потрібна консультація гінеколога.

Де знайти хорошого гінеколога в Києві

Для підтримання здоров’я важливо не лише дотримуватися правильних щоденних звичок, а й довірятися компетентному гінекологу. У клініці «МЕД СІТІ» працюють професіонали з багаторічним досвідом. Тут активно застосовуються сучасні методи діагностики й лікування та пропонується повний спектр гінекологічних послуг. Лікарі супроводжують пацієнтів на всіх етапах: від першої консультації і до процесу одужання.

Не відкладайте турботу про себе. І не забувайте: профілактичні огляди у гінеколога повинні бути частиною здорових звичок.

ТОВ «МЕД СІТІ». Ліцензія на ведення медичної діяльності згідно рішення МОЗ №602 від 17.09.2015

САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ ШКІДЛИВИМ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ'Я