Що я можу зробити для країни вже зараз: корисні поради для конструктивних дій

В непрості для країни часи, коли вся увага прикута до новин, дуже важливо, по-перше, отримувати інформацію тільки з перевірених джерел — список тут. По-друге, керувати своїм настроєм, щоб зменшити тривогу — ми підготували поради лікаря, як заспокоїтися, щоб вести звичний спосіб життя. По-третє, скерувати хвилювання у конструктивне русло допомоги та підтримки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Головне сьогодні — зберігати спокій та ясний розум: ведучі 1+1 підтримали українців у часи тривоги

Ми часто бачимо запитання про те, чим може кожен з нас вже допомогти країні та нашим захисникам. Публікуємо перелік варіантів підтримки і не забуваємо, що насамперед варто довіряти Збройним силам України та дотримуватись спокою. 

• підтримати українську армію

Це можна зробити, перейшовши за посиланням:
Повернись живим 
Армія SOS 
Мир і Ко 

Фонд "Повернись живим" вже озвучив суму, яку за минулу добу перерахували українці — понад 20 млн грн.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: “Вірю в нашу армію і всіх захисників”: Лідія Таран прокоментувала події в Україні

•  записатися до Сил територіальної оборони

Це може зробити кожен громадянин України від 18 до 57 років. Для того, щоб увійти до складу територіальної оборони, треба звернутися до центрів комплектування та соціальної підтримки (не обов'язково до пункту, до якого ви приписані). Потрібно написати заяву про бажання добровільно вступити на службу у територіальному резерві та додати наступні документи:

• Висновок військово-лікарської комісії.
• Копії всіх сторінок паспорта громадянина України.
• Копії довідки про присвоєння ідентифікаційного номера та свідоцтва про укладення шлюбу/народження дитини (якщо є).
• Характеристику з місця роботи чи навчання, копії документів про освіту та фото розміром 9х12. 

Далі зверніться на гарячу лінію Територіального резерву у своєму місті й вам назначать співбесіду: 

Facebook
Сайт
Гаряча лінія: 0 800 507 028

• пройти курси першої допомоги

Записатися на безкоштовний майстер-клас можна тут.

• допомогти волонтерській спільноті VATRA

Окрім того, що VATRA допомагає дитячим будинкам, лікарням та шпиталям, вони допомагають українським військовим. Долучитися можна чере сторінки спільноти у соцмережах: Facebook, Instagram

• підтримати армію через волонтера Сергія Притулу

Ведучий Сергій Притула бере участь у волонтерському русі та допомагає нашим військовим. Отримати реквізити можна за посиланням.