«В тренажерке мне тяжело»: звезда сериала Парочка следователей Юлия Буйновская рассказала, как похудела на 12 килограммов за три месяца
Украинская актриса Юлия Буйновская откровенно рассказала о своем опыте похудения.
Звезда сериала Парочка следователей в интервью Маричке Падалко поделилась, как ей удалось похудеть на 12 килограммов за 3 месяца.
По словам Буйновской, похудение было связано с новой ролью:
«Похудела я специально для роли. Мы снимали полный метр, очень интересную работу, это послевоенные годы, я играла медсестру, но об этом нельзя вообще говорить. Мне намекнули. Но я спокойно к этому отношусь, потому что это работа. Когда у тебя есть мотивация, то оказывается, что можно похудеть за три месяца на 12 килограмм», - поделилась она.
Буйновская также объяснила, что набор веса был связан с лечением депрессии и «медикаментозным» аппетитом.
«Я ростом 169, сама по себе маленькая и хрупкая, но из-за гормональных таблеток я набрала 12 килограммов вместе с водой и отеками. И как бы я не занималась спортом, вес просто не уходил. Я лечу депрессию очень давно и этот препарат помогал мне засыпать. Антидепрессанты и транквилизаторы, которые помогали спать. И из-за них я и набрала вес, я не могла остановиться есть. Я засыпала и ела... Я сходила к врачу и мы поменяли препарат», - отметила звезда.
После консультации с врачами актриса пересмотрела подход к питанию и образу жизни, и это дало быстрый результат:
«У меня высокий инсулин. Мне нельзя есть по 7 раз в день, а я так делала. Диетолог расписала мне рацион на неделю. Надо как можно больше пользы принести себе утром - белок, жиры, углеводы. Не могу сказать, что я себя ограничивала, полноценно питалась три раза в день. И спорт. Пилатес, который я очень люблю, и йогой занимаюсь восьмой год. На йоге ты не похудеешь, но тело будет крепкое и здоровое. А вот в спортзале, в тренажерке мне трудно», - призналась Буйновская.
Напомним, на 1+1 Украина продолжается показ второго сезона сериала Парочка следователей. Посмотреть новые серии сериала, в котором Буйновская исполняет главную роль, можно с понедельника по четверг в 20:00.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: «Он единственный, кто выжил»: звезда Парочки следователей Юлия Буйновская рассказала о борьбе за жизнь папы-военного
