10 неожиданных вещей, которые ускоряют старение стремительнее, чем вы думаете
Стоит исключить хотя бы несколько из этих привычек, и вы поставите старение на паузу.
Сахар
То, что сахар вреден для здоровья, врачи твердят уже давно. Но недавно выяснилось, что употребление сахара влияет на работу коллагена, который отвечает за молодость кожи. Глюкоза вступает в реакцию с коллагеном, разрушая его.
Фото: pixabay
Оттягивать веко во время макияжа глаз
Порой просто невозможно нарисовать красивые стрелки, не используя этот простой прием. Но, если так делать каждый день, тонус глазных мышц спадает, и веки начинают обвисать быстрее.
Фото: freepik.com
Слишком частое употребление кофе
Во-первых, кофе обезвоживает организм, а это негативно влияет на состояние кожи. Во-вторых, как и сахар, кофеин не умеет дружить с коллагеном, который так нужен для молодого вида.
Фото: freepik.com
Пренебрежение солнцезащитными кремами
Дерматологи давно гудят во все трубы о разрушительном действие ультрафиолета. Но любителей загара не остановить. Если вы также любите золотистый загар, то солнцезащитный крем для вас - обязательная вещь. И чем выше степень защиты – тем лучше.
Фото: freepik.com
Пить через соломинку
Как не странно, но такая, казалось бы, безобидная привычка оказывается весьма коварной. Если часто пить через соломинку, то ускоряется образование морщин вокруг губ.
Фото: Lucas Vicente / unsplas
Свободные радикалы
Кристоф Бамберг - профессор, занимающийся проблемами старения, утверждает, что в наших клетках накапливаются отходы в виде свободных радикалов. Это молекулы, которые разрушают здоровые клетки. Они образуются от курения и от стресса, устраивая нам скорую встречу со старостью.
Накопление негативных эмоций
Гнев, ненависть, обида - все эти негативные эмоции имеют пагубную энергетику. И накопления их внутри себя – имеет разрушительное действие. Наука доказывает, что те, кто собирает в себе весь негатив, раньше стареют и живут меньше, чем те, кто избавляется от этих чувств.
Фото: Gabriel Matula \ unsplash
Отсутствие жиров в рационе
Жиры нужны для эластичности и упругости кожи. Поэтому, если вы решили сесть на диету, то не нужно исключать из своего рациона жиры.
Фото: freepik.com
Наращивание ресниц
Искусственные ресницы создают дополнительную тяжесть для век. Если вы регулярно наращиваете ресницы, то будьте готовы к ранним морщинам вокруг глаз.
Фото: unsplash.com
Сон на животе
Во время сна все процессы в организме замедляются, в том числе старение. Но если спать неправильно, например, на животе, то на лице создаются заломы, которые со временем превращаются в глубокие морщины. Если вы не можете спать иначе, то вас спасет специальная ортопедическая подушка.
