Магнитная буря на пике активности: как подготовиться метеозависимым и когда буря ослабнет
Новая неделя стартует с геомагнитных колебаний - К-индекс достигнет отметки 5. Рассказываем, что это означает для вашего самочувствия.
Сегодня, 17 ноября, Земля снова окажется под влиянием магнитной бури. По данным специалистов из сервиса meteoagent, уровень геомагнитной активности достигнет К-индекса 5, что соответствует сильной буре. Ученые не исключают, что она может усилиться в течение суток.
Причина геомагнитных колебаний
Как сообщает Британская геологическая служба, сегодняшний всплеск активности связан с высокоскоростным потоком солнечного ветра, который вышел из корональной дыры на Солнце. Именно этот поток и вызывает возмущение магнитного поля Земли. Влияние начало ощущаться еще ночью, а пиковые значения ожидаются в течение дня.
Специалисты добавляют, что 18 ноября возможно усиление бури, поэтому людям, чувствительным к изменениям погоды или колебаниям магнитного поля, стоит уделить больше внимания своему самочувствию.
Магнитные колебания часто провоцируют головную боль, усталость, скачки артериального давления и нарушения сна. Особенно чувствительно на такие явления реагируют люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями или повышенной метеозависимостью.
Как поддержать себя во время бури
Чтобы минимизировать негативное влияние, врачи советуют:
- Высыпайтесь и не переутомляйтесь - недосып лишь усиливает головную боль и раздражительность.
- Уменьшите стресс и избегайте чрезмерной нагрузки, в частности эмоциональной.
- Ограничьте время за гаджетами - экраны усиливают усталость глаз и нервное напряжение.
- Пейте больше воды и употребляйте продукты, богатые магнием: орехи, овсянку, шпинат, зелень. Они укрепляют сердце и нервную систему.
- Выходите на прогулки, ведь свежий воздух улучшает кровообращение и снимает напряжение.
- Держите рядом необходимые лекарства, если имеете хронические заболевания, и придерживайтесь рекомендаций врача.
Синоптики и астрономы прогнозируют, что геомагнитная активность сохранится еще несколько дней, поэтому стоит следить за обновлениями прогноза, особенно людям, которые чувствуют даже незначительные изменения в своем состоянии.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Гороскоп на 18 ноября для всех знаков зодиака: день интуиции и приятных совпадений
