Самая мощная магнитная буря за все время: когда будет тяжелее всего и как безопасно пережить пиковую активность

В Украине фиксируют повышенную геомагнитную активность. По прогнозам специалистов, ближайшие дни пройдут под знаком сильных и очень сильных магнитных бурь, которые могут сказаться как на самочувствии людей, так и на работе связи и навигационных систем.

Сегодня, 19 января - индекс 5

В понедельник зарегистрирован геомагнитный шторм уровня G1. Это уже ощутимо для метеочувствительных людей: возможны головная боль, раздражительность, снижение концентрации и колебания артериального давления. Также специалисты предупреждают о возможных незначительных сбоях в связи и навигационных системах.

Завтра, 20 января - индекс 8

Вторник станет пиковым днем: индекс повысится до уровня G3-G4, что соответствует очень сильной магнитной буре. В этот период возможно усиление симптомов у чувствительных людей, проблемы со сном, повышенная тревожность и даже перебои в работе технических систем. Эксперты рекомендуют уменьшить физические и психоэмоциональные нагрузки, чаще делать паузы и избегать стрессовых ситуаций.

Послезавтра, 21 января - индекс 6

В среду активность будет несколько спадать, однако будет оставаться на высоком уровне. Индекс 6 означает продолжение влияния сильной бури, которая все еще может вызвать дискомфорт и колебания самочувствия. По прогнозам, стабилизироваться магнитное поле может только ближе к концу недели.

Как уберечься во время магнитных бурь

Медики советуют в эти дни:

• избегать переутомления и стрессов;
• соблюдать питьевой режим;
• ограничить кофе и алкоголь;
• больше отдыхать и, по возможности, сократить физические нагрузки;
• внимательно следить за давлением и самочувствием.

Специалисты отмечают: магнитные бури - явление временное, однако в периоды пиковой активности стоит быть особенно внимательными к собственному здоровью.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Морозы отступают: синоптики назвали дату ощутимого потепления в Украине - прогноз погоды на неделю