09:00 | 12.10.2025

Магнитная буря двойного удара: кто почувствует ее влияние больше всего и как уберечься

Getty Images

Геомагнитная активность в октябре продолжает оставаться повышенной. Сегодня украинцы ощутят на себе серьезное влияние космической погоды.

Астрономы предупреждают: ближайшие дни обещают быть неспокойными для чувствительных к геомагнитным явлениям людей. Землю накрывает серия магнитных бурь, которая началась еще в эти выходные и продолжится в начале новой недели.

Воскресенье, 12 октября - индекс 5

Воскресенье начнется с мощного геомагнитного удара. Индекс достигнет отметки G1 (сильная буря), что может ощутимо повлиять на метеочувствительных людей. В этот день возможны:

головная боль и головокружение;
резкие перепады артериального давления;
сонливость днем и проблемы со сном ночью;
снижение работоспособности и концентрации.

Астрономы отмечают, что буря такого уровня влияет также на работу связи и навигационных систем. Водителям стоит быть внимательными за рулем, а людям с хроническими заболеваниями сердца и сосудов - иметь под рукой необходимые лекарства. Лучше всего провести этот день в покое, отказавшись от больших физических и эмоциональных нагрузок.

Понедельник, 13 октября - индекс 5

Новая неделя начнется так же неспокойно, как и завершится предыдущая. В понедельник будет сохраняться сильная буря с индексом 5. Она может быть ощутимой даже больше, чем воскресная, поскольку организм еще не успеет восстановиться.

Возможные проявления:

повышенная раздражительность и эмоциональные всплески;
ухудшение концентрации внимания, что опасно для людей, работающих с техникой или транспортом;
усталость, ощущение упадок сил даже после отдыха.

Врачи советуют в этот день уделить внимание питанию: стоит отказаться от слишком жирной пищи, кофе и алкоголя, зато добавить больше воды, овощей и фруктов. Также помогут легкие прогулки на свежем воздухе.

Вторник, 14 октября - индекс 3

Во вторник ситуация стабилизируется: геомагнитная активность снизится до индекса 3 (средний уровень). Это не означает полное отсутствие влияния, однако большинство людей сможет почувствовать облегчение.

Этот день благоприятен для:

восстановления сил после двухдневной нагрузки;
работы над важными задачами и принятия решений;
планирования поездок и встреч;
умеренных физических тренировок.

Метеочувствительные люди все же могут чувствовать остаточную усталость или легкую головную боль, но в целом организм начнет адаптироваться. Это хорошее время для того, чтобы нормализовать сон, питание и вернуться к активному ритму жизни.