Переход на зимнее время 2023: когда в Украине переводят часы

В октябре 2023 года мы переводим стрелки часов на час назад! В Украине переводят часы дважды в год: осенью и весной. На это есть несколько причин: соответствие биологического времени календарному и ради экономии электроэнергии. По определению. Понятие "переход на зимнее время" не совсем корректно, поскольку правильнее называть это время стандартным. Как правило, оно является географически оправданным для соответствующей местности, чем летнее время. Понятие "зимнее время" предусматривает перевод стрелки часов осенью на час назад относительно стандартного времени с возвращением весной.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Магнитные бури на сентябрь 2023: календарь безопасных и опасных для самочувствия дней

Когда переводят часы в 2023 году на зимнее время

Традиционно в Украине переводят часы на зимнее время в последнее воскресенье октября. В 2023 году это нужно сделать 29 октября в 4:00.

Важно помнить, что большинство электронных устройств перейдут самостоятельно, но механические, или не подключенные к интернету необходимо переводить вручную.

Переход на зимнее время в Украине: история

Летнее и зимнее время в Украине установлено правительственным постановлением "О порядке исчисления времени на территории Украины", которое было принято еще 13 мая 1996 года. Это постановление закрепило на законодательном уровне необходимость перевода часов дважды в год для всех украинцев.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Лунный календарь на сентябрь 2023: благоприятные и неблагоприятные дни для дел

Переход на зимнее время: как избежать негативного влияния на здоровье

Сезонный перевод часов, по данным ученых, может негативно влиять на самочувствие, ведь меняет биологические ритмы человека. Именно поэтому готовиться к переходу на зимнее время нужно заранее, поскольку адаптацию к новому времени человеку необходимо почти 1,5 месяца.

Специалисты рекомендуют:

►соблюдать режим сна и ложиться немного раньше,

►пить как можно больше воды и не злоупотреблять вредной пищей,

►отказаться от кофе, чая и алкогольных напитков перед сном,

►чтобы организм полностью расслабился, можно принимать теплую ванну,

►больше времени проводить на свежем воздухе,

►заниматься спортом,

►избегать переутомления,

►перед сном проветривать комнату и не пользоваться гаджетами.

На летнее время в 2024 году стрелки часов переводят в ночь на 31 марта в 03:00 часов.